過(guò)胖是導(dǎo)致心臟病、糖尿病等成人病的主要原因 。當(dāng)然 ， 肥胖也會(huì)影響美容 。

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中老年人 ， 由于身體新陳代謝功能下降 ， 所以贅肉很容易在腹部或其他部位堆積 。因此 ， 有很多人年輕的時(shí)候怎么吃都不胖 ， 但隨著年齡的增長(zhǎng) ， 贅肉堆積 ， 不知不覺(jué)就胖起來(lái)了 。但是 ， 為此就拼命節(jié)食 ， 則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào) ， 反而損害身體 。
在這里 ， 我要向大家介紹一種既能減肥 ， 又有預(yù)防成人病效果的瑜咖功 。

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