臺灣一項研究指出，部分長期練瑜伽的人出現(xiàn)脊柱軟骨(椎間盤)退化、磨損問題，有30多歲的修練者脊柱已退化如60歲 。骨科醫(yī)生指出，正確練瑜伽對身體是有好處的，但瑜伽并非人人適合，練習者應量力而為，以免受傷 。

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醫(yī)生表示，去上瑜珈班的人當中，可能有練習到不同程度的學員，如果他們?yōu)榱俗汾s較高程度的學員，勉強做出高難度動作，那就很容易受傷 。

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