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近期上海啟動浦東、浦西分批封控核酸篩查，
隨著篩查范圍和力度加大，
陽性感染者也有所增加。
不少市民擔心
自己小區(qū)里就有陽性感染者，
有的甚至就是鄰居
該怎么辦？
針對大家普遍焦慮的疑惑，
復旦大學附屬中山醫(yī)院
傳染感染科主任胡必杰教授，
同時綜合疾控部門相關知識，
整理出幾個小區(qū)居家要點指南。
問
如果鄰居感染了，自己還能出門么？還能乘電梯么？
答
發(fā)現有鄰居感染了，首先不要恐慌，等待相關部門（疾控或者居委）的通知。原則上，如果感染者是同一單元樓鄰居，建議減少不必要的出門。必須要出門（如核酸采樣）時，乘電梯、走樓梯時還應注意以下事項。
新冠病毒主要通過飛沫傳播和接觸傳播。電梯屬于密閉空間，病毒易在此地殘留、導致感染。居民進入電梯前，必須規(guī)范佩戴口罩，至于電梯按鈕，也是高頻接觸區(qū)域，感染風險相對較高，建議按電梯按鈕時使用紙巾或一次性手套，同時不用手接觸口鼻、眼等部位，錯峰乘電梯，如樓層不高，盡量避免乘坐電梯。
問
家里的垃圾該怎么倒？環(huán)境如何消毒？
答
感染者的生活垃圾，也是具有傳播風險的。如果所在的居住地沒有上門收垃圾，自己出門倒垃圾時要盡量避免接觸，帶好手套或一次性紙巾，打開垃圾桶蓋，扔掉垃圾后立刻丟棄，同時做好手部消毒清潔。
根據上海市健康促進中心指南，居家消毒建議開窗通風，一天至少兩次，每次30分鐘以上。如果實在不放心，可以在空調房間內少量噴灑濃度低于75%的酒精。但必須注意的是，一是避開點火源，不在廚房等有明火、高溫設備的地方進行酒精消毒；二是避免在相對密閉的較小空間內大量使用，防止形成高濃度的酒精蒸汽，從而引發(fā)火災或爆炸。
問
外出后回到家里，隨身衣物該如何處理？
答
無論小區(qū)是否有感染者，回家皆應立即換拖鞋、脫外套，沒有直接接觸過感染者，無需格外消毒。
外出隨身攜帶的包與物品，例如手機、鑰匙等，應進行及時消毒，噴灑75%的消毒酒精或者用酒精棉片，確保表面沒有病毒殘留。
問
核酸抗原怎樣監(jiān)測？居家日常注意啥？
答
小區(qū)出現感染者，有條件的應該進行核酸采樣或抗原檢測來監(jiān)測身體狀況。核酸采樣時，避免人群過于聚集，聽從工作人員安排，保持2米以上安全距離，規(guī)范佩戴口罩，采樣一剎那再摘下口罩，采樣完畢牢記手消毒。
不具備核酸采樣條件的，可采用抗原試劑來檢測。檢測時嚴格按照說明，使用過的鼻拭子、采樣管、檢測卡等，裝入密封袋，后續(xù)交由管理人員按照醫(yī)療廢物處理。
無論核酸還是抗原，檢測均有個時間差，如已出現相關癥狀，建議有條件的家庭先獨處一室，避免家庭間的交叉感染。測出陽性應及時上報相關部門。
至于日常生活，多喝水、多補充維生素、勤刷牙漱口，適當鍛煉身體，增強自身免疫力減少病毒感染風險，是“不變應萬變”的原則。
另外還有市民提出
我怎么知道，是否已經得了新冠？
我確診新冠了，要隔離多久？
我是密接，通常要隔離多久？
胡必杰教授針對這些問題一一進行了解讀。

文章插圖
奧密克戎較2年以前的新冠原始病毒有很大不同，真正肺炎的比例很低，絕大部分的CT檢測都是顯示正常，大部分感染者也都為無癥狀，少部分感染者有發(fā)燒癥狀 ?，F在確診新冠的“金標準”就是核酸檢測。但是普通市民無法實現每天都核酸檢測，所以還有個辦法是抗原檢測。上海市一周之前給全體市民發(fā)放了抗原試劑盒。

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