核心提示：瑜伽已經(jīng)成為了一種時尚的健身方式，練習(xí)人越來越多 。瑜伽有很多技巧和講究，其中瑜伽音樂便是其中的一部分 。好聽的瑜伽音樂能給瑜伽練習(xí)帶來助力，能讓人更能進(jìn)入到瑜伽練習(xí)的狀態(tài)中，取得好的瘦身、美體、健身 。
今天我們就來了解一下練瑜伽的音樂是怎樣的 。
文章插圖
一、冥想音樂
冥想音樂有三個階段之分，分別是導(dǎo)入、冥想、喚醒 。在音樂的引導(dǎo)之下，人的身心慢慢地放松，去除腦中的雜念，呼吸變得自然，然后就會漸漸地進(jìn)入到了冥想的階段 。跟著音樂進(jìn)入到朦朧狀態(tài)，感覺有一種似睡非睡的狀態(tài) 。在身心都得到充分的休息之后，慢慢地喚醒，在音樂的指引下恢復(fù)清醒，之后便會感覺神清氣爽，一身輕松 。
二、五行音樂
五行音樂根據(jù)“五音療法”的理論，利用一些不同調(diào)式、不同音色的音樂，來調(diào)節(jié)人的五臟六腑 。這種療法是結(jié)合了現(xiàn)代的音樂而成的 。五行音樂療法不僅可以起到治療的作用，另外還可以保健，甚至是用以欣賞 。常常聽五行音樂可以起到強(qiáng)身健體，祛病保健 。情操熏陶的作用 。
三、梵曲音樂
梵曲音樂聽起來旋律優(yōu)美，非常婉轉(zhuǎn)，有一種清淡、寧靜、脫俗、高雅的韻味 。梵曲表達(dá)的情感是其他類型的音樂不能取代的 。在聽梵曲的時候感覺似在云端之上，非常的悠然，適合靜心養(yǎng)性的時候聆聽 。聽梵曲可以起到練氣健身的作用 。
四、茶道音樂
茶道音樂將茶和樂相結(jié)合，聽曲的時候可以感覺到茶的清、雅、凈、明、仙、雅、益、芳 。感覺似到了一個充滿幽香的世界 。茶道音樂能將茶鄉(xiāng)的山水人情，還有悠悠的芳香都表達(dá)出來 。一杯茶一抹情，一支曲一道景，在音樂中享受著茶香 。
練瑜伽的音樂除了這些之外，其實還有很多適合的，能將它們結(jié)合起來，起到了健身養(yǎng)生功效將非常不錯 。
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