喜歡健身的朋友們應(yīng)該都知道，一般增重增肌產(chǎn)品大概包括：增肌粉，增肌套組，增重粉，蛋白粉 。對(duì)于意圖增肌或增重時(shí)在這幾種產(chǎn)品的區(qū)別上還是要認(rèn)真考慮的，尤其是健身運(yùn)動(dòng)員的增肌和普通增重的區(qū)別 。
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乳清蛋白是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，吸收效率高，速度快 。乳清蛋白是從牛奶中分離出來(lái)的，牛奶中含有乳清蛋白和酪蛋白，乳清蛋白占到20% 。蛋白粉可以在訓(xùn)練前后服用 。訓(xùn)練前服用蛋白粉可以適當(dāng)提高血液中氨基酸水平，防止訓(xùn)練過(guò)程肌肉被分解 。因?yàn)橛?xùn)練的過(guò)程中會(huì)消耗大量血液的氨基酸，這時(shí)候人體為了維持血液中的氨基酸水平就會(huì)分解肌肉來(lái)來(lái)提供氨基酸 。訓(xùn)練后服用蛋白粉可以迅速補(bǔ)充到肌肉組織中，修復(fù)因訓(xùn)練而受損的肌纖維，使肌肉組織得到修復(fù)后再生長(zhǎng) 。而面對(duì)大多數(shù)健身急診者高血壓可以推薦前兩種：純蛋白粉指純度較高的養(yǎng)生蛋白質(zhì)粉劑，純度至少應(yīng)高于90%，否則較難見(jiàn)效 。
增肌粉和增重粉都是在蛋白粉的基礎(chǔ)上摻加了一定比例的碳水化合物和脂肪，主要是可以增加熱量的攝入 。增肌粉指富含養(yǎng)生蛋白質(zhì)的美麗營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，輔助成分一般包括少量糖類(lèi)和纖維，幾乎涵蓋了婦科肌肉生長(zhǎng)的全部養(yǎng)分，對(duì)于各級(jí)別學(xué)員都較為實(shí)用 。與增肌粉相對(duì)的是增重粉，一般不推薦給新學(xué)員適用，較為適用于需要短期增加體重而加大自己比賽級(jí)別的選手，考慮到快速增重的效果，可能科學(xué)成分內(nèi)包含如肌酸等物質(zhì) 。
下面介紹幾款目前市場(chǎng)銷(xiāo)售最火爆，最受歡迎健友歡迎，性?xún)r(jià)比最高的產(chǎn)品，供各位健友們參考!
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每一份正氮科技蛋白粉都含有強(qiáng)大的Nitrogen Delivery System?(正氮元素運(yùn)送系統(tǒng))，向體內(nèi)釋放充足的氮元素 。該系統(tǒng)由三種具有蛋白質(zhì)同化合成功能的成分相互滲透組成，每一種蛋白質(zhì)同化合成成分都含有高品質(zhì)的氨基酸，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期驗(yàn)證，它們的增肌威力都很強(qiáng)大 。
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