無(wú)氧運(yùn)動(dòng)作用：增肌、增力等 。
常見(jiàn)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、肌力訓(xùn)練等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 六招塑造完美胸肌
• 救荒本草是哪個(gè)朝代的人寫的 救荒本草是哪個(gè)朝代的
• 大重量打造大塊頭
• 三步帶給你完美的胸肌
• 花錢買不來(lái)的腹肌鍛練寶典
• 每一個(gè)人都能練出一流的體格
• 男性鍛煉肌肉的8組動(dòng)作
• 塑造完美肌肉的10分鐘方案
• 如何制作psd的圖片 ps如何換
• 真正 肌肉男 需要科學(xué)鍛煉