“糖尿病相當于心血管病”，糖尿病患者，特別是上了年紀的“老糖友”對這句話并不陌生，根據(jù)國際上的研究，單純患糖尿病的人發(fā)生心梗的幾率和單純患冠心病發(fā)生心梗的幾率是一樣的 。事實上，70%—80%的糖尿病患者最終死于心梗等終點事件 。

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因此，在糖尿病的治療中，醫(yī)生會提醒患者，除了要控制好血糖，還要保證血脂、血壓等的穩(wěn)定，而這些指標的達標，很大部分來源于健康的生活方式，比如戒煙限酒、規(guī)律起居；合理飲食，控制總熱量；堅持運動，避免激烈的競技活動；保持平和心態(tài)等 。
如何合理的運動是許多糖尿病患者的疑問，運動量不夠則達不到治療效果，而運動過度則會帶來低血糖，甚至引發(fā)心血管事件等的風險，那么，糖尿病患者最適合的運動是什么呢？

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