小婧：像我們學(xué)生時(shí)代的時(shí)候，上一堂課還可以休息十分到十五分鐘 。
李曉聲：對，另外這個(gè)工作辦公室工作的話，剛才劉科長也講了，一般一、兩個(gè)小時(shí)休息，如果你實(shí)在離不開座位的話，就是可以有目的的向遠(yuǎn)處望幾分鐘，閉幕養(yǎng)神，然后旋轉(zhuǎn)，自己放松下來，旋轉(zhuǎn)頭部往左往右，往前往后，然后活動活動肩部，甩甩胳膊，這也是一種放松，也是對預(yù)防這個(gè)疲勞和頸部傷害也是有益的 。
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