并不是每對夫婦都能夠“一擊即中”的，有時，你得“真槍實彈”上陣多幾次，那顆期待已久的種子才會乖乖著床 。那么，在那些用心“制造”的日子里，每次“行動”完畢后，你該怎么保護自己的私密地帶，讓好孕故事最終發(fā)生在自己身上呢?
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保持腹部溫?zé)幔?br /> 從陰陽來看，男屬陽，女屬陰 。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康 。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康 。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷 。
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望 。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等 。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病 。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶 。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的 。
保持下半身血液循環(huán)暢通：
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲 。
保持私處的干爽和透氣：
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性 。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎 。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊 。
不要久坐，下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂 。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量 。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效 。
臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時，也會順便幫“妹妹”保濕做SPA 。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng) 。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會變成"干妹妹"” 。所以私處的保濕清潔也是很重要的 。
深度擴展：私處保養(yǎng)小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加 。
在飲食上要當(dāng)個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E 。
保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕 。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生 。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤 。
月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志 。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫(yī) 。
養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣 。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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