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其實(shí)我們做好一件事情的前提就是心無旁騖，專心之至，心中沒有雜念，也不會去胡思亂想。就如同吳清源先生說的“搏二兔，不得一兔” 。

聶衛(wèi)平在日本參加一個世界橋牌錦標(biāo)賽的選拔賽，拿到了冠軍。賽后的晚宴上，他神侃橋牌，一邊的吳清源先生聽到后，主動走過來認(rèn)真對他說：“搏二兔，不得一兔 ?！?br />

一次只能抓一只兔子，想抓兩只兔子要消耗更多的精力和時間，這樣不但表現(xiàn)得不專一，還會讓“雞飛蛋打” ，故此，做一件事情需要努做好，不要胡思亂想。
那么，如何做到心無雜念不胡思亂想從以下幾個方面來考慮。
1、你需要懂得舍棄心中的雜念，放下不應(yīng)該有的執(zhí)著。
現(xiàn)在社會發(fā)展越來越快，生活節(jié)奏也變得越來越快，人們心中的焦慮也是越來越多。
浮躁也成為了一種新的趨勢，求而不得之后，更是找不到自己執(zhí)著的目標(biāo) ，心中的念想浮浮沉沉的無法平靜。
同事之間的矛盾，業(yè)績的失敗，老板的冷遇，夫妻之間的矛盾，工作中的不得意，生活中的壓力，情場中的失意，讓自己壓得喘不過氣。心中交織著各種雜念，求而不得。讓自己頭痛不已。
這時候需要學(xué)會取舍自己腦海中的雜念，放棄一些問題不要去想，專心致志地找個目標(biāo) ，從頭開始。
2、需要明確自己的奮斗目標(biāo) ，專心致志做好每一件事情。
轉(zhuǎn)移自己的注意力，把自己從思緒中拉出來，給自己制定一個目標(biāo) ，可以一心一意地朝著這個目標(biāo)前進(jìn) ，不用再理會那些雜念。
讓自己把心靜下來，專心致志地做好一件事情，無論面對怎么樣的生活，都不要讓自己的心浮躁。這樣你內(nèi)心歸于平靜，生活歸于正軌。自己也求得一份安逸休閑的生活。
3、經(jīng)得住誘惑，經(jīng)得住凡塵瑣事的纏繞，耐得住寂寞。
在利益面前，人需要經(jīng)受住考驗，經(jīng)受住誘惑。
一旦人向誘惑跨出一步，就會迷失自己的，原本沉靜下來的心，變得掙扎起來，開始胡思亂想起來，做著白日夢，把生活美化，終究會被現(xiàn)實(shí)打的鼻青臉腫的。
人要學(xué)會面對現(xiàn)實(shí) ，經(jīng)得住誘惑，耐得住寂寞，專心致志地做好一件事就可以了，不然的話，你盡管胡思亂想，到頭來，一切都不過是水里撈月罷了。
4、學(xué)會自我心理暗示，懂得如何自我調(diào)節(jié)浮躁的情緒。
心總是靜不下來時，需要學(xué)會自己調(diào)節(jié) ，做一些能讓自己心靜的事情來。
坦然面對生活，不要讓自己的心弦繃得太緊，偶爾放松一下，讓心平靜下來，輕松地活著。
不要把自己纏繞在自己編織的虛幻中走不出來，讓自己活得現(xiàn)實(shí)一些。
懂得如何把自己的情緒調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài) ，學(xué)著用自嘲的生活方式，釋放自己的壓力。

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