裝填背包并非將所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快 。
一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負(fù)者於行進(jìn)過程的腰才能挺直，但中級(jí)山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間，或是行進(jìn)於裸巖崩壁的攀爬地形，攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部 。
重量較重的器材置於上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物 、雨具、與水瓶、重心點(diǎn)太低或遠(yuǎn)離背會(huì)使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁於背包頂端、燃料油與水須分開 置放避免污染食物與衣物，次重物品 置於背包中心和下方側(cè)帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標(biāo)識(shí)帶子如此易辨認(rèn)）、個(gè)人器具 、頭燈、地圖、指北針、相機(jī)，輕的物品綁於下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營(yíng)柱可置於側(cè)袋，睡墊或 置於背包後方背包須準(zhǔn)備長(zhǎng)帶綁一些 物品，如三腳架、營(yíng)柱或置於側(cè)袋 。
適合男、女的背包并不一致，因?yàn)槟猩能|干上半身較長(zhǎng)而女生的上半身軀干較短但腿較長(zhǎng)，謹(jǐn)慎選擇自己合適的背包，裝填時(shí)男生的重物置高些，因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍?，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高於腰 。
攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部 。
燃料油與食物須分開擺置，注意 爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組於雨天置入帳篷內(nèi)要擦拭乾凈。
宿營(yíng)期間，背包要關(guān)緊避免如黃鼠狼、老鼠等小型動(dòng)物盜糧，入夜須使用背包套覆蓋背包，即使晴朗的天氣，露水依然會(huì)沾濕背包，雪期，可用背包作為雪洞的門，若躦行或爬行 於樹林、灌木林，裝填背包調(diào)低重心較適合，宿營(yíng)可將空背包置於腳下套於睡袋外，絕緣於寒冷的地表改進(jìn)睡 覺的溫度回來必須將背包清理乾凈 。若太臟可用中性的清潔劑清洗背包再置於陰涼處風(fēng)乾，但避免曝曬太久，因?yàn)樽贤饩€會(huì)傷害尼龍布健行過程依然要注意基本的保養(yǎng)，背包被劃破就要即時(shí)縫補(bǔ)要選用較粗的針線是專門縫補(bǔ)椅墊的針具須縫牢，尼龍線可用火烤斷 。
收藏背包須是陰涼、乾燥的環(huán)境，避免發(fā)霉損害背包布外層的防水鍍 膜，平日檢查主要支撐點(diǎn)，如腰帶、肩帶，背負(fù)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，避免墊片惡化或硬化而不知，拉鏈該換就要換，不要等到東西溜出背包才補(bǔ)救 。

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