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現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了頭暈的情況 ， 所以說頭暈對(duì)我們的生活影響比較大 。國外對(duì)于頭暈的研究取得了重大的突破 ， 他們提出了用運(yùn)動(dòng)來治療頭暈這種疾病 ， 經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn) ， 那些常常頭暈的患者只要進(jìn)行一些固有的運(yùn)動(dòng)就能夠改變現(xiàn)狀的 ， 那么 ， 這些運(yùn)動(dòng)是什么呢？應(yīng)該怎樣去做呢？我們來看看專家的總結(jié) 。
運(yùn)動(dòng)療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適 ， 而運(yùn)動(dòng)療法開始得愈早 ， 效果會(huì)愈好 ， 最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開始 。
她說 ， 頭暈是一種常見情況 ， 通常是因?yàn)閮?nèi)耳的問題而造成 ， 但這將對(duì)病患者 ， 特別是長者 ， 造成很大的不便 ， 例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無法獨(dú)立生活 ?，F(xiàn)時(shí) ， 醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外 ， 很少有其他治療眩暈的方法 。其實(shí) ， 一些簡單的運(yùn)動(dòng) ， 例如眼部、頭部、身體運(yùn)動(dòng)是可以治療頭暈 ， 而且不需要任何設(shè)備 ， 人人都可做到 ， 但醫(yī)生卻通常不向病人 作出介紹 。
她領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的一項(xiàng)研究 ， 將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人 ， 分為兩組 ， 分別接受運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧;其中 ， 運(yùn)動(dòng)組有護(hù)士教導(dǎo)他們進(jìn)行半天的運(yùn)動(dòng) 。在幾個(gè)星期后 ， 護(hù)士約晤每個(gè)病人兩次 ， 提供建議并助加強(qiáng)信心;然后在滿三個(gè)月和滿六個(gè)月時(shí) ， 測(cè)試每個(gè)病患者的狀況 。
在三個(gè)月后 ， 三分之二的運(yùn)動(dòng)組成員 ， 頭暈情況有明顯改善 ， 而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個(gè)月后 ， 才有三分之一人的情況有改善 。以上就是專家對(duì)頭暈者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)治療的過程和結(jié)果 ， 當(dāng)然這行治療頭暈的方法還沒有達(dá)到成熟的階段 ， 想要治療這種疾病還是要進(jìn)行保守治療 ， 建議朋友們出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象 ， 可以利用運(yùn)動(dòng)來治療這種疾病 ， 如果條件允許的話 ， 可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下試一試 。
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