摘要：市第六醫(yī)院急診主任郁曉明告訴采訪人員 ， 健身時(shí)由于消耗大量體力 ， 因此需要呼吸大量新鮮空氣 ， 并同時(shí)排出大量二氧化碳 。

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特別是健身房 ， 如果沒有良好的通風(fēng)設(shè)備和對(duì)流裝置 ， 將會(huì)導(dǎo)致廢氣在有限空間里不斷循環(huán) ， 這對(duì)于在健身房里做有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉者來說 ， 沒有好處 。
同時(shí) ， 人體體表的汗液和微生物等也相應(yīng)增多 ， 此時(shí)如果空氣交換不充分 ， 空氣中的細(xì)菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積 ， 就容易誘發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病 。
由于天氣炎熱 ， 不少室內(nèi)健身中心把空調(diào)溫度打得很低 。上海社科院亞健康研究中心奚潘良主任指出 ， 這樣做并不合理 。一般在運(yùn)動(dòng)期間 ， 室內(nèi)溫度應(yīng)控制在25—28攝氏度左右 。
本來健身鍛煉的目的就是要讓身體出汗 ， 但過低的室內(nèi)溫度反而會(huì)使運(yùn)動(dòng)者有汗出不了 ， 導(dǎo)致毛孔堵塞 ， 因而感冒 。奚主任表示 ， 健身場(chǎng)所應(yīng)該以自然通風(fēng)為主 ， 保證空氣流暢 。如果條件所限 ， 也應(yīng)有良好的人工通風(fēng)設(shè)備 。
專家建議 ， 健身需要選擇正規(guī)、健康的健身場(chǎng)所 ?？上鹊綄?shí)地調(diào)查 ， 看看是否具備自然通風(fēng)條件 ， 空氣中是否彌漫刺鼻氣味；另外 ， 健身房新裝修后 ， 應(yīng)留心裝飾材料、家具器械中是否可能存在污染源的隱患 。

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