瑜伽練習(xí)已經(jīng)成為一種時(shí)尚，特別是許多女性朋友們常期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，獲得很好的體形 。目前，專門為形體練習(xí)而使用的瑜伽課程，秉承古典瑜伽的練習(xí)原理，開創(chuàng)性融入現(xiàn)代女性追求時(shí)尚美的心理需求，融入現(xiàn)代形體雕塑的藝術(shù)形式，使形體瑜伽練習(xí)形式豐富多彩，效果更為愛美女性所鐘情 。本站將不斷報(bào)道這方面的最新資訊給大家 。也歡迎業(yè)界同仁積極組織相應(yīng)的課程方案回饋廣大瑜伽愛好者朋友 。
形體瑜伽，現(xiàn)代時(shí)尚之 瑜伽姿勢全面提升形體美（例案） 你的外表是否美麗漂亮，很大程度上取決于你的身體姿勢是否正確 。女人味十足的昆達(dá)利尼瑜伽身體美練習(xí)系列課共有5個(gè)單元，幫助女性全面提升形體美 。那么，就從第1單元——瑜伽，增強(qiáng)你的背部力量開始吧！
1、暖背——女人瑜伽的根本asana（阿薩納）：“暖背”練習(xí)——增強(qiáng)背部力量的妙方 。
圖1、青春和活力的源泉：“暖背”練習(xí)可以改善身體姿勢，保持脊椎彈性，使身體變得更靈活，思想變得更敏捷 。
圖2、貓弓背：身體不良姿勢的克星 。
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