尋找并去除危險因素
王擁軍教授認為，在日常生活中預(yù)防中風(fēng)就是一句話，即去尋找和去除危險因素 。任何人在成人以后都應(yīng)該時時注意你有沒有危險因素 。比如說高血壓，糖尿病，比如抽煙，比如你家里有中風(fēng)的病人，遇到這些危險因素，應(yīng)該去找你的醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助你去除這些危險因素 。尋找并去除危險因素是預(yù)防中風(fēng)唯一有效的方法 。具體地說要注意健康的飲食，吃清淡、低鹽、低脂的食物；第二個要多運動 。每周要堅持一定量的運動，同時注意調(diào)節(jié)自己的情緒，因為情緒的波動和壓力也會造成腦血管的負擔(dān) 。

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