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在我們身邊經(jīng)常會(huì)有一些暈車的人 ， 他們最坐不得的交通工具就是汽車 ， 尤其是一些長途汽車 。很多暈車患者嘗試過很多的方法都沒有什么效果 ， 每次坐車都感覺自己要把肚子里的東西都吐干凈 。這不僅僅是對(duì)身體不好 ， 還會(huì)增加我們對(duì)旅途的厭惡 。那么今天小編就來介紹一些最有效的暈車方法 。
防治暈車
1、酸味食物：坐車暈車的人在出遠(yuǎn)門的時(shí)候要隨身攜帶一些酸味食物 ， 一些小零食 ， 如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食 ， 可以在車上當(dāng)零食吃 ， 酸味食物會(huì)緩解暈車的癥狀 ， 而蜜餞類小零食可以分散注意力 。
2、乘車前進(jìn)食不過飽或過饑 。
3、乘車前不宜過勞 ， 前夜睡眠要好 。
4、可坐汽車的前部 ， 以減輕顛簸 ， 打開車窗使通氣良好 ， 并將頭稍后仰靠在固定位置上 ， 閉目 ， 以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重 。
5、嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等 。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥 ， 如安定等 。
6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉 ， 增強(qiáng)體質(zhì) ， 尤其在抗頭暈上要下工夫 ， 如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng) ， 通過這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解 。
7、乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內(nèi)關(guān)穴 ， 共有1-5檔 ， 根據(jù)自身舒適度選擇合適的檔位 ， 選擇坐在空氣流通的地方 ， 對(duì)緩解暈車效果顯著 。
8、 在汽車踩油門、剎車、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀 。
9、穴位按摩 。用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴 。
10、按膻中穴 ，  位置：在體前正中線 ， 兩乳頭中間 。
對(duì)于暈車相信我們都親身經(jīng)歷或者看到過 ， 對(duì)于這種狀況很多人只能選擇默默的承受 ， 期盼旅途早點(diǎn)結(jié)束 。但是對(duì)于我們來說生活和工作中都避免不了要搭乘大眾交通工具 。所以一些有效的暈車方法對(duì)我們來說很有必要 ， 大家要牢記小編介紹的哦 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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