也不知道說(shuō)點(diǎn)什么，我也不是專業(yè)人士，我把我自己的一些經(jīng)驗(yàn)說(shuō)出來(lái)大家分享一下，這次主要說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)這些年的一些心得 。其實(shí)我小時(shí)候是個(gè)并不小的胖子，哈哈，記得在初中的時(shí)候體檢，老師讓我上稱稱體重，我說(shuō)你就寫200斤好了，體檢老師一臉不信的說(shuō)你就只有兩百？我只得含羞帶臊的忽悠老師道，其實(shí)我是一個(gè)虛騰騰的胖子 。那副龐大的身軀跟了我很久很久，可能是家庭的原因，我的爸爸非常的熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我從小也耳聞目染，在十六歲那年我實(shí)在是忍受不了過(guò)于肥胖的自己，每個(gè)月要買好幾條褲子，每次都是襠部磨穿 。永遠(yuǎn)都是最土的衣服才能適合自己 。永遠(yuǎn)是班里姑娘開涮的對(duì)象，笑嘻嘻的外表下其實(shí)非常的想要擺脫這個(gè)窘境 。

文章插圖
最開始我每天去跑步控制飲食，記得第一天去跑不了幾圈，那就告訴自己跑不了剩下的就算走也要走到我定的目標(biāo)不能半途而廢，就這樣一天比一天跑的要多，在學(xué)校的操場(chǎng)，在城市的體育場(chǎng)，一個(gè)月又一個(gè)月 。

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