人生必須做的三項(xiàng)投資：健康、交友、讀書 。筆者今年已經(jīng)30歲了 ， 本已是而立之年 。說(shuō)來(lái)慚愧 ， 環(huán)顧四周似乎沒(méi)有什么值得驕傲的成績(jī)與大家分享 ， 無(wú)論是事業(yè)還是生活 ， 更別提家庭了 ， 至今還是單身一人 ， 近期幾次相親也是屢屢受挫 ， 我不怪女人的現(xiàn)實(shí) ， 我只說(shuō)自己的條件真的不夠好 ， 或者不夠用心 ， 或者還沒(méi)有等到我的那個(gè)她 。
文章插圖
30歲了 ， 說(shuō)小不小 ， 說(shuō)大不大 ， 一個(gè)人的30歲的時(shí)候正是干勁十足的事業(yè)與家庭的上升階段 ， 說(shuō)大也不大 ， 人生至少還有1個(gè)30年嘛 ， 我仍可以再努力 。我不當(dāng)怨婦 ， 更不做憤青 ， 我要做一個(gè)始終奮斗、不放棄、積極向上的人 ， 雖然我的起點(diǎn)可能比別人低 ， 我曾是一名退伍軍人 ， 現(xiàn)在在一家國(guó)有企業(yè)當(dāng)檢查員 ， 一個(gè)月不到2000的固定工資 。在自己力所能及的范圍內(nèi) ， 改變能改變的 ， 接受不能改變的 。雖然每個(gè)月只有微薄的工資 ， 但是我不是一個(gè)吝嗇的人 ， 因?yàn)槲抑朗裁村X該花 ， 什么錢可以節(jié)省 。在健康、交朋友、讀書 ， 這三個(gè)方面我是好不吝嗇的 ， 因?yàn)槲抑浪鼈冎档梦彝度?nbsp;， 它們會(huì)帶給我很大的回報(bào) 。當(dāng)然不吝嗇并不等于盲目 。在健康方面 ， 因?yàn)槲倚r(shí)候體質(zhì)就弱 ， 經(jīng)過(guò)部隊(duì)的2年訓(xùn)練后 ， 雖有所好轉(zhuǎn) ， 但還是身體單薄 ， 172的身高 ， 體重才110斤 。經(jīng)過(guò)半年的健身訓(xùn)練體重增長(zhǎng)到了現(xiàn)在的125斤 ， 整個(gè)人看起來(lái)不是那么單薄了 ， 肌肉塊也鼓起來(lái) 。
總結(jié)之前的部隊(duì)的訓(xùn)練和現(xiàn)在的健身是有區(qū)別的 ， 在部位大多進(jìn)行的日常訓(xùn)練是有氧運(yùn)動(dòng) ， 主要練耐力和身體的功能器官的承受能力 ， 而對(duì)增加肌肉沒(méi)有用處 ， 加之部位伙食一般 ， 想長(zhǎng)肉就更難了 。力量健身就不一樣了 ， 自己買了一副30KG的啞鈴做無(wú)氧訓(xùn)練 ， 只有無(wú)氧訓(xùn)練才能造成對(duì)肌肉纖維的輕度撕裂 ， 然后通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充使其恢復(fù)長(zhǎng)大 。在營(yíng)養(yǎng)方面 ， 出了家里的日常飲食外 ， 還吃增肌粉 ， 但不像他們的一天三次 ， 我一天只吃一次增肌粉 ， 那就是在訓(xùn)練后 ， 因?yàn)橛?xùn)練后半個(gè)小時(shí) ， 身體是營(yíng)養(yǎng)需求的高峰 ， 這時(shí)急需要大量的容易吸收的營(yíng)養(yǎng) ， 好鋼要用在刀刃上 ， 其他的時(shí)間我都是吃家里的飯菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 這樣一桶增肌粉能吃1個(gè)半月到2個(gè)月 ， 平均下來(lái)也不用多少錢 。在交朋友方面 ， 我提倡與人為善 ， 能幫助別人的盡量幫忙 ， 不做主動(dòng)攻擊型動(dòng)物 。一個(gè)沒(méi)有朋友的人是非?？杀昂涂膳碌?nbsp;， 記的一本書上說(shuō)過(guò) ， 真心交一個(gè)朋友 ， 3個(gè)月便給你帶來(lái)回報(bào) ， 當(dāng)然我不是急功近利和勢(shì)力的人 ， 但不得不承認(rèn)朋友多了 ， 路好走啊 。在讀書方面 ， 讀書好比是在和智者交談 ， 它可以增加你的見(jiàn)識(shí)和格局 ， 一本書讀一遍后你只能叫通讀 ， 根本理解不到其他的精髓 ， 要做到細(xì)讀和精讀 ， 起碼要讀4-5遍 ， 而且還要看個(gè)人的悟性 。我最喜歡的一本書 ， 直到現(xiàn)在每讀一遍都會(huì)有新的感悟在里面 ， 或者有種恍然大悟的感覺(jué) 。雖然現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)和日常社交已經(jīng)把讀書的時(shí)間積壓的很小了 ， 但我還是盡量擠出一些時(shí)間來(lái)讀書 ， 但是顯然這方面我做的還不夠好 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 好老公的標(biāo)準(zhǔn)作息時(shí)間表
- 急救的方法有哪些
- 警惕對(duì)女人最沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的五大食物
- 急救常識(shí)有哪些呢
- 老公 我的第一個(gè)兒子
- 男人穿裙子的六大理由
- 2022年農(nóng)歷四月初四適合結(jié)婚嗎 怎樣挑選最佳的結(jié)婚吉日
- 2022年農(nóng)歷四月初三適合開(kāi)業(yè)嗎 哪天開(kāi)業(yè)的日子是最吉利的
- 2022年7月31日穿什么顏色衣服有財(cái)運(yùn) 今天穿衣服的五行色
- 屬鼠的人2022年9月搬家好日子 2022年喬遷黃道吉日