終于找回了當(dāng)年飛奔的感覺(jué)了 。畢業(yè)兩年，習(xí)慣了整天坐辦公室、吹空調(diào)、吃快餐的日子，沒(méi)有規(guī)律的飲食和一定的運(yùn)動(dòng)量，不知不覺(jué)中身上已經(jīng)長(zhǎng)了一大坨贅肉，坐下來(lái)就像個(gè)呼啦圈一樣，以前的衣服也穿不上了，真是應(yīng)了那句話，要型沒(méi)型，要品沒(méi)品 。最要命的還是在公司一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，公司美女如云，每到這時(shí)候就是光棍們的表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，健美的身材，高超的球技，引得美女們一陣陣驚呼，這樣的待遇誰(shuí)不想落到自己身上 。每每我看到自己身上的那一圈呼啦圈，總是不禁一陣傷感 。直到最近在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我的呼啦圈再次被同事們嘲笑之后，我終于下定決心，要減肥，而且要健康減肥 。
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其實(shí)吧，我個(gè)人覺(jué)得，快速、健康的減肥方法就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還要輔助與一定的減肥藥，還要管住自己的嘴，不要亂吃東西，就比較輕易地做到 。如果堅(jiān)持不下來(lái)，當(dāng)然就容易反彈回去 。減肥的日子當(dāng)然是很難熬，你喜歡的東西不能吃，也不能長(zhǎng)久得坐在椅子上，而是適當(dāng)走走 ?？茖W(xué)的限制食物并不代表不能吃東西，我們追求的是健康減肥，而不是盲目減肥 。向有些人一餐只吃一個(gè)蘋(píng)果的作法，當(dāng)然是大大不可取的嘛 。其次，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；想當(dāng)年在大學(xué)里面都算得上是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健將，現(xiàn)在一動(dòng)起來(lái)，全身像帶著幾坨肉在跑，要多難受有多難受 。一會(huì)長(zhǎng)跑下來(lái)，全身像散架了似的，沒(méi)有一處不疼的 。狠狠心，終于給自己報(bào)了一個(gè)健身班，每天下班的時(shí)候都要往健身中心那里去，剛開(kāi)始的時(shí)候，跟著健身教練做幾個(gè)最基本的俯臥撐就堅(jiān)持不下去了，只想打退堂鼓 。教練可沒(méi)有當(dāng)母親那樣好心，他直接會(huì)把你訓(xùn)得你都不會(huì)覺(jué)得你是媽媽生的一樣，幸好他終于考慮到第一天的時(shí)候不能強(qiáng)度太大，才放過(guò)我這條小命 ?；貋?lái)之后，感覺(jué)雙臂都不是自己的了，又酸又麻，一動(dòng)都不想動(dòng)了，直接給躺在了床上 。第二天真是一點(diǎn)都不想去，但是想到每次運(yùn)動(dòng)會(huì)上自己的落魄，還是堅(jiān)持去了 。可想而知，又是一個(gè)煎熬的過(guò)程 。在堅(jiān)持了幾個(gè)月之后，終于找回了當(dāng)年運(yùn)動(dòng)時(shí)飛奔的感覺(jué)了，以前的衣服穿起來(lái)也能像模像樣了 。我的終極目標(biāo)是，恢復(fù)大學(xué)時(shí)候的好身材，在下次公司的運(yùn)動(dòng)會(huì)上好好表現(xiàn)，讓美女們的目光落到自己的身上 。所以，我要先做的是：將減肥貫徹到底，要堅(jiān)信，只要你夠努力，就一定有一副好身材 。
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