晚餐與結(jié)石：據(jù)國(guó)外專(zhuān)家研究，尿結(jié)石與晚餐太晚有關(guān) 。人體排尿高峰一般在飯后4—5小時(shí)，晚餐后不久就睡覺(jué)，產(chǎn)生的尿液會(huì)全部潴留在尿路中不能及時(shí)排出體外，尿路中尿液的鈣含量也就不斷增加，久而久之就會(huì)形成尿結(jié)石 。
晚餐與高血壓：晚餐過(guò)多進(jìn)食肉類(lèi)，不但增加胃腸負(fù)擔(dān)，而且會(huì)使體內(nèi)的血液猛然上升，加上人在睡覺(jué)時(shí)血液速度大減慢，大量血脂就會(huì)沉積在血管壁上，從而引起動(dòng)脈粥硬化，使人得高血壓病 。據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食的人比經(jīng)常進(jìn)食素食的人血脂一般要高2-3倍 。

文章插圖
晚餐與冠心?。和聿蛿z入過(guò)多熱量可引進(jìn)血膽固醇增高;晚餐的質(zhì)量高又會(huì)刺激肝臟制造低密度的極低密度脂蛋白，把過(guò)多的膽固醇運(yùn)載到動(dòng)脈壁堆積起來(lái)，成為誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病的又一大原因 。
晚餐與糖尿?。喝绻心耆碎L(zhǎng)期晚餐吃和的過(guò)飽，反復(fù)刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島細(xì)胞提前衰亡，進(jìn)而發(fā)生糖尿病 。
晚餐與腸癌：一日的副食品大部分由晚上一餐吃下，活動(dòng)又減少，必然有一部分蛋白質(zhì)不能消化，也有小部分消化產(chǎn)物不能吸收，這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用，會(huì)產(chǎn)生胺酶、胺、吲哚等有毒物質(zhì) 。這些有毒產(chǎn)物可增加肝臟的負(fù)擔(dān)和對(duì)大腦的毒性刺激，促使大腸癌發(fā)病率增高 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 單身晚餐如何不長(zhǎng)肉
• 晚餐 對(duì)人的睡眠質(zhì)量影響大
• 瘦身 先從晚餐開(kāi)始
• 瑜伽晚餐健康飲食方式
• 瑜伽者須遵循的晚餐四大原則
• 體弱者的鍛煉技巧
• 運(yùn)動(dòng)出汗減肥不科學(xué)
• 晚餐前空腹運(yùn)動(dòng)輕松加倍減肥
• 身體發(fā)胖 晚餐太豐盛
• 你的晚餐有多少問(wèn)題