心血管疾病慎用功能性飲料 一般來(lái)講，功能性飲料是指通過(guò)調(diào)整飲料中營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料 。

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營(yíng)養(yǎng)專家指出，功能飲料很多是在賣概念，實(shí)際成分都能通過(guò)食物補(bǔ)充 。具體來(lái)講，以脈動(dòng)、尖叫為代表的營(yíng)養(yǎng)素飲料能夠補(bǔ)充維生素，而以佳得樂(lè)、勁跑等為代表的飲料含有的電解質(zhì)能平衡體液;其他特殊用途飲料，目前市場(chǎng)上主要以紅牛、健力寶為代表，其主要作用是抗疲勞和補(bǔ)充能量 。
唐都醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師葉琳稱，功能性飲料的特別之處就在于其“適應(yīng)某些特殊人群的特殊需要”，由于它區(qū)別于普通飲品，所以主要適用于特定的人群 。功能性飲料中含有咖啡因等成分，兒童應(yīng)該慎喝 。
葉琳雖然肯定了功能飲料能在一定程度上能起到抗疲勞、緩解壓力的作用，但是一些年輕人喜歡這種可以迅速提神的飲料，往往忽視它含有咖啡因，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用 。過(guò)多的咖啡因可能引起中毒反應(yīng)，造成胃腸不適、心跳加快、神經(jīng)緊張、焦躁失眠等癥狀 。
所以，普通成年人對(duì)功能性飲料的攝入量應(yīng)該有一定的控制，患有高血壓、心臟病的人最好不要飲用 。辨不清體質(zhì)別選涼茶 涼茶是用一種或幾種中藥?kù)页傻闹兴幍乃幮噪m沒(méi)有西藥強(qiáng)，但畢竟是藥，“是藥三分毒”的道理眾人皆知 。
且中醫(yī)理論認(rèn)為，中藥有寒性熱性之分，人的體質(zhì)也有寒性熱性之分 。分不清自己的體質(zhì)與當(dāng)前身體狀況，亂選涼茶非但無(wú)法解除癥狀，甚至起反作用 。如果你是寒性體質(zhì)的人，畏寒怕冷，再喝下同樣寒性的金銀花、夏枯草，就可能造成腹瀉、腹脹、作嘔等不適反應(yīng) 。

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