通過對自己進(jìn)行一個快速測試來改進(jìn)運(yùn)動與飲食方式 。請對下面的測試選擇答案 ， 然后你就可以按專家的建議找到適合自己的健身與飲食計(jì)劃了 。
文章插圖
1.我運(yùn)動因?yàn)椤?br /> a.想減肥并改善體型 。
b.想緩解心理壓力、清醒頭腦
c.喜歡運(yùn)動 。
2.我在——中獲得樂趣
a.與我喜歡的人相聚 。
b.努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 。
c.挑戰(zhàn)自己的體能極限 。
3.我情愿——
a.與朋友打電話聊天 。
b.干工作 。
c.從事喜愛的運(yùn)動或活動 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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