水果被認為是瘦身食物，水果減肥是最近很流行的減肥方法，水果減肥方法中檸檬汁減肥很受歡迎 。為了快速減肥，很多使用檸檬汁減肥這種減肥方法 。雖然檸檬是瘦身食物，但是也要注意其食用方法才能更安全地快速減肥 。

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不要認為檸檬能減肥就猛喝，喝多了不但不會讓你減肥還會毀掉你的身體哦
書田診所醫(yī)師整形美容黃季怡表示，減肥也有很健康的方法，除固定運動習慣外，食物種類要分配均衡，不要只吃一樣東西，謹守「早餐吃得飽、午餐吃得巧、晚餐吃得少」原則 。
至于何時該考慮找醫(yī)師協(xié)助?黃季怡建議當身體質(zhì)量指數(shù)(BMII)大于標準10%時，即可考慮尋求醫(yī)師的協(xié)助 。黃季怡表示，尋求醫(yī)師專業(yè)的重點不在單純控制體重，而是要確認是否是有其他疾病因素才導致新陳代謝變差或變胖 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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