走進(jìn)健身房 ， 隨處可見正在揮汗如雨做運(yùn)動(dòng)的女性 。跑步、瑜伽、騎自行車 ， 甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友視為保持身段的良方 。然而 ， 在與身上贅肉作斗爭(zhēng)的同時(shí) ， 你是否知道一些特殊的健身動(dòng)作和健身器材是很容易對(duì)女性最私密的地方造成傷害的呢？不僅如此 ， 由于女性特有的生理周期 ， 如果不注意挑選運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的話 ， 還會(huì)造成女性月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng) 。
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專家提醒 ， 女性在進(jìn)行騎跨動(dòng)作或者增加腹壓的運(yùn)動(dòng)時(shí) ， 最容易傷到生殖器官 ， 因此在月經(jīng)期和產(chǎn)褥期尤其要謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 。
文/采訪人員伍仞、黎蘅通訊員戴麗娟
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院婦科副主任黎燕霞
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易致五大傷害
廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院婦科副主任黎燕霞提醒 ， 處女膜損傷是最常見、也最為人所知的女性私處運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷 。然而 ， 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)除了可能造成處女膜損傷外 ， 還有可能給女性帶來月經(jīng)異常、子宮下垂甚至卵巢異常囊腫破裂等嚴(yán)重后果 。以下 ， 是專家為廣大女性總結(jié)的幾大常見運(yùn)動(dòng)傷害：
外陰創(chuàng)傷
黎燕霞表示 ， 處女膜損傷是女性生殖器官最常見的運(yùn)動(dòng)傷害 。一般來說 ， 一字步、騎跨動(dòng)作等需要把兩腿劈開的姿勢(shì)是造成這種損傷的“罪魁禍?zhǔn)住?nbsp;， “其中 ， 年輕女孩的黏膜組織比較脆弱 ， 在進(jìn)行自行車、雙杠等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和瑜伽的某些動(dòng)作時(shí)尤其要留意 。”
除此之外 ， 自行車、雙杠等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也可能使女性外陰部發(fā)生血腫 。黎燕霞介紹 ， 該院曾經(jīng)收治過一名玩雙杠時(shí)不慎撞傷陰部的女生 ， 下陰唇血腫塊達(dá)到10厘米 ， 嚴(yán)重得無法走路 。由于外陰部皮膚嬌嫩、血管豐富 ， 如果在活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)不慎 ， 如外陰部與自行車的坐墊、橫梁或者其他鈍硬物相撞 ， 盡管表面沒有創(chuàng)傷口 ， 但血管破裂后造成皮下出血積聚在疏松組織 ， 很容易發(fā)生外陰部血腫 ， 嚴(yán)重者傷及尿道和陰道甚至盆腔 。
運(yùn)動(dòng)型閉經(jīng)
根據(jù)國(guó)外的研究 ， 運(yùn)動(dòng)量較大的少女中 ， 相當(dāng)大比例的人有月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、運(yùn)動(dòng)型閉經(jīng)等異?，F(xiàn)象 ， 而且運(yùn)動(dòng)量越大初潮年齡越晚 。黎燕霞解釋 ， 由于強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能 ， 造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常 ， 影響體內(nèi)性激素的正常水平 ， 從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期 。而這種月經(jīng)異常通常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員身上 ， 但如果過度運(yùn)動(dòng)減肥 ， 一般人也有可能出現(xiàn)這種情況 。
卵巢囊腫破裂
據(jù)介紹 ， 正常卵巢的大小和荔枝差不多 ， 一般運(yùn)動(dòng)中的撞擊不大容易造成卵巢破裂 。然而 ， 如果卵巢存在異常囊腫 ， 因?yàn)槟夷[內(nèi)含液體 ， 外壁組織薄而脆弱 ， 在劇烈活動(dòng)、抓舉重物、腹部受到擠壓或者碰撞之下都可能引起破裂 。這時(shí)女性會(huì)突然感到下腹部疼痛 ， 如果出血情況厲害的話 ， 疼痛會(huì)延及整個(gè)腹腔 。
子宮內(nèi)膜異位癥
黎燕霞介紹 ， 目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥的病因還沒有定論 ， 不過已經(jīng)發(fā)現(xiàn) ， 先天性生殖器官畸形而出現(xiàn)經(jīng)血倒流的病人中患子宮內(nèi)膜異位癥比例比一般人都要高 ， 因此認(rèn)為經(jīng)血倒流和子宮內(nèi)膜異位癥有一定關(guān)系 。
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