夏季不宜坐木頭，因為木頭一淋雨，再經(jīng)過太陽曬，濕氣就會蒸發(fā)，人如果坐在上面，濕氣容易進入人體導致疾病的產(chǎn)生 。
夏季不宜太多吃冷食 。容易導致腹痛，腹瀉 。
夏季注意不要過度吹空調(diào)，容易感冒，直接吹對局部皮膚容易收縮，肌體內(nèi)部也容易發(fā)生變化 。
夏季盡量少洗冷水洗澡 。冷水洗澡毛孔容易閉合，導致疾病 。夏天用20度的水溫，冬天適合30多度到40度的水溫 。
夏季不要戴過深或過淺的太陽鏡，深色太陽鏡會影響視力，過淺能傷到眼睛，所以應(yīng)該戴顏色適度的太陽鏡 。夏季生活起居要規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，保證充分的睡眠也是預(yù)防中暑的有效措施 。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電扇下 。
夏季出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應(yīng)急之用 。
夏季需準備一些必備品，如清涼油、風油精、綠藥膏等，可防止蚊蟲叮咬以及中暑，如發(fā)現(xiàn)身體異常，應(yīng)及時就診 。
初夏防病攻略：1.預(yù)防腸道疾病，不喝生水，不吃未做熟的水產(chǎn)品2.防口瘡，涂維生素b23.防皮膚病，清淡飲食如綠豆、冬瓜、黃瓜、馬蹄等，少吃辣椒、生蔥等辛辣食物4.防胃病，多進稀食，吃粥喝湯5.多喝水少喝飲料6.保證睡眠充足7.多食苦味，綠茶、苦丁茶等適宜飲用 。

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