干性皮膚者，每周做1次，油性皮膚者每隔1天做1次為宜 。

J.雙氧水洗面
雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用 。
方法：將臉洗凈后，用干凈的手帕或毛巾蘸上30％的雙氧水敷于面部，每次3-5分鐘，每日1-2次，連用7-10天，效果會非常好 。


K.日常養(yǎng)護：
1.注意眼部防曬 。
尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽 。
2.多做面部按摩 。
每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次 。
3.每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜，
并堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺 。
4.喝啤酒抗皺 。
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用 。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì) 。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150－250克），能增強體質(zhì)，減少面部皺紋 。
5.嚼口香糖去皺 。
每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤 。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退 。
6.用米飯團去皺 。
當米飯做好后，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋 。
7.用蘋果膏去皺 。
取蘋果半個搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調(diào)成糊狀 。使用時，將這種膏狀物涂敷于面部，30分鐘后洗凈 。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果 。
L.許多女性常在廚房里忙碌，如果把廚房變成自己的美容室，會給生活增添許多樂趣 。
打雞蛋時，用蛋殼里剩余的蛋清搽臉，半小時后洗掉，可使肌膚細膩 。
切豆腐時，菜板上剩下的小豆腐渣壓碎后搽臉，并按摩皮膚，可使容顏亮麗 。
切黃瓜、絲瓜時，用剩下的頭搽臉，會起到洗面奶的作用 。
切番茄時，用小塊番茄片敷在臉上，會增添臉的光澤 。
當你喝鮮牛奶時，用袋里剩余的奶洗臉，臉部皮膚會柔嫩 。
切土豆時，將土豆片貼于眼部，可消除眼瞼腫脹 。
淘米時，用米水洗手，可增加指甲的柔韌度及光度 。
搗蒜時，用蒜汁涂指甲，指甲將不易斷 。
蘿卜性平和，除痰潤肺 。將蘿卜皮搗爛取汁，加入等量開水，用來洗臉，可以使皮膚清爽滑潤，對于有哮喘、慢性咳嗽的人尤為適用

M.愛美是人的本性，特別是女性朋友都希望能夠通過化妝，使自己更具有魅力 。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的過敏，又能獲得簡便、易學、廉價、無副作用等功效 。
瓜類美容法
1、黃瓜：黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫， 而且可以潔膚，能使皮膚細膩滑嫩 。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營養(yǎng)滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鐘后用清水洗凈，然后輕輕按摩面部即可 。
2、絲瓜：新鮮絲瓜既可食用，也可美容 。將絲瓜去皮后壓出瓜汁，與等量蜂蜜勻混 。取少量涂在臉上10至15分鐘，有潔膚去皺之功效 。在夏季，西瓜皮也可美容 。

N.果汁美容法
喝鮮果汁，既美容，又健身 ?，F(xiàn)已得到較為廣泛的重視，被譽為“隨街養(yǎng)顏法” 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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