A.進(jìn)入夏季，戶(hù)外強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)已經(jīng)開(kāi)始“發(fā)威”了 。日曬后感覺(jué)到皮膚熱、癢就應(yīng)該進(jìn)行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好 。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對(duì)付輕微曬傷這可以 。
B.醋有一定的美容作用 。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服 。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩 。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢 。
C.睡前飲杯冷開(kāi)水 。美容大師認(rèn)為，這一杯水對(duì)肌膚是非常有益的 。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑 。
D.在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水 。冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作．人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多 。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥 。宜早晨食水果日本學(xué)者認(rèn)為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅 。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機(jī)酸、纖維素、果膠，對(duì)增進(jìn)消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效 。
E.用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干 。洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中 。用桔皮水洗澡有美容功效 。注意日常膳食 不要食用過(guò)多的脂肪、過(guò)多的鹽分、過(guò)多的酸性食物，不要抽煙、熬夜和飲酒過(guò)度 。青菜和水果會(huì)使臉部的皺紋減少，檸檬、柚子能使肌膚保持光潔 。
F.護(hù)膚程序
一：一定是爽膚水+保濕乳液 只有使用了爽膚水后再使用保濕乳液，才能把水分封存在肌膚的角質(zhì)層；而如果只用保濕潤(rùn)乳液而不用爽膚水，肌膚表層就得不到足夠的水分 。我在選擇時(shí)一般會(huì)選擇那些不含酒精成分的護(hù)膚品，我覺(jué)得那讓皮膚中的不分蒸發(fā)得很快 。
二：上午十點(diǎn)和下午三點(diǎn)為肌膚補(bǔ)點(diǎn)水 。最簡(jiǎn)單的方法就是往臉上噴補(bǔ)水噴霧，但一定要在濕潤(rùn)的環(huán)境中使用，以防水分被干燥的空氣所吸走；而且，一定要使用專(zhuān)門(mén)的“保濕噴泉”，而不是噴些礦物質(zhì)泉水或普通的水，那樣水在蒸好的同時(shí)也會(huì)連同你臉上的水分一塊兒蒸發(fā)了，這反而讓皮膚變得更干，這樣就得不償失了 。而保濕噴泉霧是可以鎖住肌膚表層的水分的 。
肌膚除了先天的生成外，后天的保養(yǎng)也需要掌握竅門(mén) 。良好的洗面方法，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能提升肌膚的靚麗指數(shù)，達(dá)到讓你心動(dòng)的效果 。

G.涼開(kāi)水洗面
開(kāi)水自然冷卻到20℃-25℃時(shí)，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，水質(zhì)也隨之發(fā)生變化，內(nèi)聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強(qiáng) 。這樣的水質(zhì)與皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細(xì)膩、紅潤(rùn)、有光澤 。
H.小蘇打洗面
小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后可釋放出的二氧化碳能浸透并穿過(guò)毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使細(xì)胞新陳代謝旺盛 。小蘇打與水的配制比例為1∶5000,即用5000毫升的水來(lái)溶解1克小蘇打 。用這種配方的水洗面后可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，令肌膚光澤、紅潤(rùn)、有彈性 。

I.蒸氣洗面
蒸氣可使面部皮膚毛孔擴(kuò)張，排除淤積于毛孔內(nèi)的污垢，同時(shí)，補(bǔ)充細(xì)胞新陳代謝所需要的水分，使干燥、粗糙的皮膚變得細(xì)嫩 。具體方法：先用中性香皂洗凈面部，而后在臉盆中倒入80℃-90℃的熱水，臉部在距水面5-10厘米處保持平行，持續(xù)10分鐘左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次，使皮膚毛孔收縮 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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