三忌飲冷茶 溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用 。
四忌濃茶 濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠 。
五忌沖泡時間太久 沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值；而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低；同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物（細(xì)菌和直菌）數(shù)量較多，很不衛(wèi)生 。
六忌沖泡次數(shù)過多 一般茶葉在沖泡3－4次后就基本上沒有什么茶汁了 。據(jù)有關(guān)試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1－3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
七忌飯前飲茶 飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降 。
八忌飯后馬上飲茶 茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質(zhì)，鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收 。
九忌用茶水服藥 茶葉中含有大量鞣質(zhì)，可分解成鞣酸，與許多藥物結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效 。所以，俗話說：“茶葉水解藥” 。
十忌飲隔夜茶 因隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶里的蛋白質(zhì)，糖類等會成為細(xì)菌，霉菌繁殖的養(yǎng)料 。當(dāng)然，未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的 。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，可以阻止毛細(xì)血管出血；如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，皮膚出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治；眼睛出現(xiàn)紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃飯以后，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用，等等 。
除 冰 箱 異 味 九 法
①橘子皮除味 。取新鮮橘子500克，吃完橘子后，把橘皮洗凈揩干，分散放入冰箱內(nèi) 。3天后，打開冰箱，清香撲鼻，異味全無 。
②檸檬除味 。將檸檬切成小片，放置在冰箱的各層，可除去異味 。
③茶葉除味 。把50克花茶裝在紗布袋中，放入冰箱，可除去異味 。1個月后，將茶葉取出放在陽光下曝曬，可反復(fù)使用多次，效果很好 。
④麥飯石除味 。取麥飯石500克，篩去粉末微粒后裝入紗布袋中，放置在電冰箱里，10分鐘后異味可除 。
⑤食醋除味 。將一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱內(nèi)，除臭效果亦很好 。
⑥小蘇打除味 。取500克小蘇打（碳酸氫鈉）分裝在兩個廣口玻璃瓶內(nèi)（打開瓶蓋），放置在冰箱的上下層，異味能除 。
⑦黃酒除味 。用黃酒1碗，放在冰箱的底層（防止流出），一般3天就可除凈異味 。
⑧檀香皂除味 。在冰箱內(nèi)放1塊去掉包裝紙的檀香皂，除異味的效果亦佳 。但冰箱內(nèi)的熟食必須放在加蓋的容器中 。
⑨木炭除味 。把適量木炭碾碎，裝在小布袋中，置冰箱內(nèi)，除味效果甚佳 。
學(xué)生宿舍生活小常識
生活中總是要遇到一些麻煩事，尤其是遠(yuǎn)離家人到大學(xué)來求學(xué)，以下是一些生活中的基本常識，希望對你有所幫助：
1、如何使你的寢室更美觀
美化寢室的幾個要領(lǐng)，希望對大家有所啟發(fā)：
① 清潔：室內(nèi)地面要經(jīng)常掃、桌子、柜子、門窗要常擦 。
② 整齊：物品多沒關(guān)系，只要擺放整齊，看上去比較舒服 。
③ 統(tǒng)一：這一點很重要，室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條有理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收 。
④ 通風(fēng)：經(jīng)常打開窗子，防止室內(nèi)有異味，新鮮的空氣對身體也是很有好處的 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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