跟腱炎如何治療入庫(kù)時(shí)間為2021-04-10 19:59:23、推薦關(guān)鍵詞有：跟腱炎
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跟腱沒(méi)有真正意義上的腱鞘 ， 而是由腱周組織（脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘）包繞 ， 跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致 ， 當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí) ， 肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大 ， 故疼痛加重 ， 訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重 ， 用手指按壓跟腱有壓痛 ， 跟腱炎和足底筋膜炎有什么區(qū)別呢？足底筋膜炎患者承載重量時(shí)足跟疼痛 ， 疼痛通常持續(xù)數(shù)月至數(shù)年 ， 尤其是晨起或長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)后 。足底筋膜炎最常見(jiàn)的癥狀就是腳跟的疼痛與不適；而跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致 ， 當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí) ， 肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大 ， 故疼痛加重 ， 訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重 ， 用手指按壓跟腱有壓痛 ， 下面一起來(lái)具體了解一下跟腱炎如何治療吧？
1.自救方法（1）運(yùn)動(dòng)前要熱身 ， 運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái) ， 運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng) 。
（2）注意休息 ， 避免負(fù)重 ， 合理運(yùn)動(dòng) 。
（3）運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子 。選擇適合運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件的鞋子 。
（4）經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練 ， 在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸增加登山、爬樓梯項(xiàng)目 。如果需要 ， 可逐漸增加速度和距離 。
2.使用支撐墊支撐墊可以抬高腳踝 ， 以減少對(duì)跟腱的拉伸 。還可在夜間睡眠時(shí)使用夾板 ， 以保持跟腱固定 。如果病情嚴(yán)重 ， 建議穿步行靴或使用拐杖 ， 以利跟腱修復(fù) 。
3.手術(shù)治療非手術(shù)治療（包括物理治療）能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù) 。如治療沒(méi)有效果 ， 需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周?chē)难装Y組織 。
4.外用藥選用消炎止痛的藥物外敷 。
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