3、籃球練習(xí)、訓(xùn)練：
12歲—15歲，隨著身材的拔高和體能的大幅度上升，很大一部分12~15歲的少年會(huì)開(kāi)始真正練習(xí)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)階段是不斷穩(wěn)固基礎(chǔ)并開(kāi)始提升的時(shí)期 ?；@球開(kāi)始成為一項(xiàng)競(jìng)技比賽，需要壓低運(yùn)球重心防守，還要帶球過(guò)人奮力進(jìn)攻 。

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