人的體溫在一天之內(nèi)屬于不恒定的 ， 雖然體溫35度比人的正常體溫低一些 ， 但專(zhuān)家認(rèn)為體溫變低多與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)自然體溫的功能退化有關(guān) 。低溫帶來(lái)的身體冰涼 ， 四肢無(wú)力等多種病癥應(yīng)當(dāng)引起重視 ， 在體溫35度的情況下 ， 應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉 ， 如果體溫35度持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ， 應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院做全方面的檢查 ， 根據(jù)醫(yī)生的建議對(duì)癥下藥 。
中醫(yī)體溫低多見(jiàn).常有貧血；腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念 。關(guān)于腎虛形成的原因 ， 可歸結(jié)為兩個(gè)方面 ， 一為先天稟賦不足 ， 二為后天因素引起．
體寒癥是由于激素分泌失調(diào) ， 血管收縮擴(kuò)張異常 ， 血液循環(huán)機(jī)能下降 ， 導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)不能正常進(jìn)行 。在中醫(yī)里被稱(chēng)為“氣不和” ， 日本的醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為“病會(huì)先從身體寒冷的部位侵入” 。特別是女性在經(jīng)期前后 ， 激素往往會(huì)失調(diào) ， 所以這個(gè)時(shí)期較易引起體溫下降 。
調(diào)查顯示 ， 患體寒癥的人群中女性是男性的4倍 ， 東方女性中約1/2的人受到體寒癥的困擾 。在體寒癥的患者中 ， 有80%以上是20-30歲的職業(yè)女性 ， 這是因?yàn)楣ぷ?、生活的壓力?dǎo)致女性神經(jīng)緊張 ， 所以更容易患上由植物神經(jīng)失調(diào)引起的體寒癥 。
細(xì)數(shù)體寒癥5宗罪：
1、免疫力下降
人體在36.5度的體溫中才能正常地進(jìn)行各種化學(xué)反應(yīng)和新陳代謝 ， 并保持生命力和身體健康 。體溫低會(huì)造成體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)行 ， 身體被各種疾病侵?jǐn)_著 ， 得了病后 ， 恢復(fù)得也慢 。這是因?yàn)?nbsp;， 比正常值低1度 ， 免疫力就會(huì)下降37% ， 如果體溫降到35度 ， 身體就可能成為癌細(xì)胞的溫床 。
2、影響皮膚和頭發(fā)
體低溫對(duì)女性關(guān)注的皮膚和頭發(fā)也大有損害 。體溫低血液循環(huán)就不好 。血液循環(huán)不好 ， 當(dāng)然就不能為皮膚和頭發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣 ， 膚色晦暗、愛(ài)起痘痘、起斑、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)……各種皮膚問(wèn)題由此產(chǎn)生 。
3、浮腫
低體溫和浮腫也有關(guān)系 。所謂“浮腫”就是“水分過(guò)?！?nbsp;， 水分和身體發(fā)冷有著不可分割的關(guān)系 。水對(duì)身體來(lái)說(shuō) ， 是最重要的東西 。但是 ， 如果太多了 ， 就會(huì)造成體溫下降 。這和淋雨后身體發(fā)冷的道理相同 ， 過(guò)多的水分奪走了身體的熱量 。感冒的時(shí)候流鼻涕、睡覺(jué)著涼拉肚子 ， 都是身體要把多余的水分排出體外的自調(diào)表現(xiàn) 。
4、面色發(fā)青
體寒會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯 ， 血液因?yàn)橹亓Φ脑驘o(wú)法為面部的末梢血管提供足夠的氣血 ， 所以 ， 臉部容易呈現(xiàn)缺血的青紫色 。
5、ol職業(yè)病
原以為頭痛、氣喘、血壓低、便秘、腹瀉、排尿不暢等問(wèn)題是ol?；嫉穆殬I(yè)病 ， 其實(shí) ， 它們都是低溫的身體向忙碌的ol發(fā)出的健康警告 。
綜上可以看出 ， 體溫35度雖屬于正常溫度 ， 但它存在潛伏的危險(xiǎn)病狀 ， 它可能帶來(lái)的后果是免疫力下降 ， 皮膚膚色變暗等多種病癥 ， 因此我們不能忽視 ， 合理的搭配飲食 ， 多喝水多運(yùn)動(dòng) ， 加強(qiáng)身體鍛煉維持體溫在36~37度 ， 趕走“亞健康”等。