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很多家長(zhǎng)都會(huì)面臨寶寶睡眠的問(wèn)題，其中，抱睡的問(wèn)題非常讓爸爸媽媽們頭疼！
寶寶要抱著才能睡覺(jué)，只要一離開(kāi)懷抱就會(huì)醒，哭鬧著不肯睡 。
隨著抱睡習(xí)慣的養(yǎng)成，不只會(huì)影響到寶寶和媽媽的睡眠，同時(shí)還會(huì)造成寶寶脊椎的發(fā)育，不利于寶寶的生長(zhǎng) 。
那么，應(yīng)該如何幫寶寶戒掉抱睡的習(xí)慣呢？
寶寶習(xí)慣抱睡的原因
寶寶為什么習(xí)慣抱睡
1、寶寶的心理需求
寶寶剛出生，對(duì)外界充滿陌生感，渴望媽媽的愛(ài)撫，躺在懷里會(huì)讓他們感到溫暖和安全，這是他們正常的心理需求 。
2、家長(zhǎng)的錯(cuò)誤做法
適當(dāng)?shù)乇兄诤蛯殞氉兊酶佑H近，但是寶寶只要一哭，家長(zhǎng)就抱著，會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴，只要一落地就會(huì)哭鬧，形成抱著才睡的壞習(xí)慣 。
如何科學(xué)地戒掉抱睡？
科學(xué)戒掉抱睡
1、減少抱著的時(shí)間，引入替代哄睡手段
在寶寶睡前，不要一直抱著，適當(dāng)減少抱著的時(shí)間，抱著的時(shí)候不要來(lái)回走動(dòng)和搖晃寶寶，只是靜靜地抱著 。期間可以引入一些其他的哄睡手段，如輕拍，安撫奶嘴，安撫巾等 。
2、睡前迷糊狀態(tài)時(shí)就放到床上
哄睡時(shí)，不要等寶寶睡熟了再放床上，等他情緒平穩(wěn)，迷糊的時(shí)候就可以放到床上了 。
3、注意放下的姿勢(shì)
將寶寶放到床上的姿勢(shì)要正確，先放屁股再慢慢地放頭 。
4、不要寶寶一哭就抱起
放下后，如果寶寶是哼哼唧唧地鬧，可以不用抱起來(lái)，堅(jiān)持拍哄來(lái)安撫他的情緒，直到穩(wěn)定地睡熟 。
所有的方法都不是一蹴而就的，它需要決心和極好的耐心，才會(huì)越來(lái)越好，直到改掉它 。
家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，最終會(huì)幫助寶寶改掉抱睡的習(xí)慣，擁有更好的睡眠習(xí)慣，更加健康地成長(zhǎng) 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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