雞鴨魚肉 ， 聽起來似乎都是好菜 ， 的確 ， 對于營養(yǎng)不良的人群而言需要多吃葷菜 ， 補(bǔ)充營養(yǎng) 。但是現(xiàn)在很多人一天三餐基本上都是在葷菜中 ， 青菜吃得少 。這樣的飲食搭配非常不健康 ， 也不合理 。這也就導(dǎo)致了一大批的膽固醇偏高的患者出現(xiàn) 。膽固醇問題出現(xiàn)往往是因?yàn)槟懝檀即x障礙引起的 。那么 ， 膽固醇代謝障礙怎么辦呢？有沒有什么好辦法？
建議：建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和口服降血脂的藥物降低血脂治療試試 。尤其戒煙酒 ， 不要吃動(dòng)物內(nèi)臟 ， 腦髓等 。
降脂藥不可長久服用 ， 應(yīng)服用一段時(shí)間后停藥一段時(shí)間 ， 如不同的降脂藥物副反應(yīng)不同 ， 同時(shí)在吃降脂藥的同時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測肝功、橫紋肌溶解等 。同時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣 ， 注意低脂飲食 。
膽固醇代謝（cholesterol metabolism） 機(jī)體內(nèi)膽固醇來源于食物及生物合成 。成年人除腦組織外各種組織都能合成膽固醇 ， 其中肝臟和腸粘膜是合成的主要場所 。體內(nèi)膽固醇70～80%由肝臟合成 ， 10%由小腸合成 。其他組織如腎上腺皮質(zhì)、脾臟、卵巢、睪丸及胎盤乃至動(dòng)脈管壁 ， 也可合成膽固醇 。膽固醇的合成主要在胞漿和內(nèi)質(zhì)網(wǎng)中進(jìn)行 。膽固醇可以在腸粘膜、肝、紅細(xì)胞及腎上腺皮質(zhì)等組織中酯化成膽固醇酯 。
膽固醇的來源大部分來源于含有高膽固醇的食物 ， 如動(dòng)物肝臟等 。所以 ， 患有膽固醇代謝障礙的患者要及時(shí)改變自己的飲食習(xí)慣 ， 多吃青菜水果 ， 減少高膽固醇食物的食用 。同時(shí) ， 配合上藥物治療的效果會(huì)更加顯著 。大家都要合理飲食 ， 健康生活 。希望患者早日康復(fù) 。

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