2、對應(yīng)生肖
子（鼠）、丑（牛）、寅（虎）、卯（兔）、辰（龍）、巳（蛇）、午（馬）、未（羊）、申（猴）、酉（雞）、戌（狗）、亥（豬） 。
擴展資料：
古代還總結(jié)出了一首時辰養(yǎng)生歌，具體內(nèi)容如下：
寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行;
定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人;
辰時看書戲幼孫，巳時入廚當(dāng)灶君;
午時進餐酒少飲，未時午休要抓緊;
申時讀報寫詩文，酉時戶外看流云;
戌時央視新聞到，閉目聆聽好養(yǎng)神;
亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏;
丑時小解一時醒，輕摩“三丹”氣血盈;
脈絡(luò)通暢心如水，一覺睡到金雞鳴 。
在醫(yī)學(xué)里，十二時辰和十二經(jīng)絡(luò)相對應(yīng)，那么十二時辰中應(yīng)該如何進行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生？古代中國人民，結(jié)合十二地支，創(chuàng)造出了十二時辰這一獨特的計時方式 。
而古代醫(yī)學(xué)，則將人體經(jīng)絡(luò)與十二時辰相互對應(yīng)起來，對人體養(yǎng)生提出了建議 。
那么就讓我們來領(lǐng)略古人的智慧，了解十二時辰對應(yīng)的經(jīng)絡(luò) 。
十二時辰對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)
膽經(jīng)子時（23：00－1：00）：
此時膽經(jīng)最旺，膽汁需要新陳代謝，人在子時前入睡，膽方能完成代謝 。＂膽有多清，腦有多清”，凡在子時前入睡者，晨醒后腦筋清楚，精神和面紅潤 。反之，子時前不睡者，精神和面清白出格是膽汁缺乏新陳代謝的氣而變濃結(jié)晶，形成結(jié)石，猶如海水變濃曬成鹽此中一部門人還會是以而“膽怯”膽經(jīng)這時要上床困覺，利于骨髓造血 。
肝經(jīng)丑時（1：00－3：00）：
此時肝經(jīng)最旺，“肝藏血”，人的思維和行動要靠肝血撐持，廢舊的血液裁減，新穎的血液孕育發(fā)生，這類代謝都是在肝經(jīng)最旺的丑時完成 。攝生學(xué)認(rèn)為：“人臥則血歸于肝” 。若丑時未入睡的話，肝還在輸出能量，就無法完成新陳代謝 。所以丑時前未入睡者，臉色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病 。肝經(jīng)最旺的丑時是肝臟修復(fù)的最佳時段 。
肺經(jīng)寅時（3：00－5：00）：
此時肺經(jīng)最旺，“肺朝百脈”，肝于丑時推陳出新，將新穎血液提供給肺，經(jīng)由肺送往全身 。因此，人在早晨臉色紅潤，精神抖擻 。寅時，有肺病的人反映尤為強烈 。肺經(jīng)呼吸運作最佳的時候，而此時脈搏最弱 。
大腸經(jīng)卯時（5：00－7：00）：
此時大腸經(jīng)最旺，“肺與大腸相表里”，肺將充足的新穎血液布滿全身，緊接著促進大腸經(jīng)步入興奮狀況，完成對食品中水分與營養(yǎng)的吸收，排出渣滓 。這時起床，大腸蠕動旺盛，適合排瀉 。
胃經(jīng)辰時（7：00－9：00）：
此時胃經(jīng)最旺，在7：00過后吃早餐最容易消化 。如果胃火過盛，表現(xiàn)為嘴唇干，重則豁嘴或生瘡 。胃經(jīng)胃最活躍，此時一定吃早餐，每一天這時敲胃經(jīng)最佳，開始工作人體的發(fā)電系統(tǒng) 。
脾經(jīng)巳時（9：00－11：00）：
此時脾經(jīng)最旺，“脾主運化，脾統(tǒng)血”，脾是消化，吸收，排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng) 。“脾開竅于口，其華在唇” 。脾的功效好，表現(xiàn)為消化吸收好，血的質(zhì)量好，嘴唇紅潤 。唇白標(biāo)志血氣不足，唇暗，唇紫標(biāo)志寒入脾經(jīng) 。
所謂的“十二時辰內(nèi)臟養(yǎng)生表”的出處來自哪里？出自哪本中醫(yī)著作？《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生法》
生活當(dāng)中有一個特別奇怪的現(xiàn)象，我們晚上吃完飯以后，8、9點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，所以現(xiàn)在很多人習(xí)慣11點以后開始工作 。還有的人到了夜里11點總想吃點東西，在屋子里找點食，這是為什么呢？這是因為這個時候恰恰是陽氣開始生發(fā)了，所以一個很重要的原則就是最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢的把這點生機給養(yǎng)起來，人的睡眠與人的壽命有很大關(guān)系，所以睡覺就是在養(yǎng)陽氣 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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