【酸奶和哈喇能一起吃嗎】如果對(duì)蛤蜊沒(méi)有過(guò)敏史存在的話是可以喝一點(diǎn)牛奶、酸奶的 ， 但是盡量還是隔開(kāi)一段時(shí)間較為妥當(dāng) 。吃蛤蜊還可以用來(lái)化痰和滋潤(rùn)臟器，蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食 。酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎滿分 ， 美中不足的是比較缺乏維生素C，因此酸奶若能與水果搭配，無(wú)論口感和營(yíng)養(yǎng)都十分理想 。像蓮霧、蘋(píng)果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑 。酸奶也可變換吃法 。以酸奶加入新鮮果汁或果醬 ， 調(diào)配出自己喜愛(ài)的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機(jī)打成各式冰沙 ， 大人小孩都適合，既時(shí)髦又健康 。

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