紅豆蓮子羹：
功效：紅豆具有清心養(yǎng)神、健脾益腎的功效，加入蓮子更有固精益氣、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力 。加入了一些葡萄干，吃起來酸酸甜甜的，口感和營(yíng)養(yǎng)更豐富了一些 。
主料：蓮子、紅豆
調(diào)料：葡萄干、糯米、冰糖
做法：
1、紅豆和蓮子充分清洗干凈，用冷水浸泡數(shù)小時(shí)，也可隔夜泡上；
2、泡好的紅豆和蓮子瀝干水分，倒入加有冷水的鍋中，開火 ， 煮沸；
【紅豆與哪些東西煲湯好】3、糯米和葡萄干放入碗中加水，用筷子轉(zhuǎn)圈攪動(dòng)，并

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