飽餐后胃腸道為了進(jìn)行食物的消化和吸收，血管會開始擴(kuò)張，進(jìn)入胃腸道的血液增加，由于身體內(nèi)的血量是相對固定的，供應(yīng)大腦的血液自然會減少，使大腦產(chǎn)生短時缺血缺氧，人會感覺困倦 ， 想睡覺 ， 而且吃得越飽，就越容易犯困 。
【吃完就困怎么回事】建議一日三餐、尤其是午餐時，盡量不要吃不易消化的食物，吃飯不要過飽，吃七八成飽最好，否則都會加重困倦的程度 。

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