水果之王是指對(duì)人有最高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果 。常見的說(shuō)法有：蘋果、獼猴桃、榴蓮等 。長(zhǎng)久以來(lái)人們對(duì)“水果之王”的爭(zhēng)論不休 。其實(shí)就各種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而言，很多水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都相當(dāng)高，不分伯仲 。
【榴蓮是不是水果之王】榴蓮是公認(rèn)的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果 。
在食用榴蓮的時(shí)候，建議每天的榴蓮攝入量，不得超過(guò)100克，如果吃的太多 ， 非常容易造成我們身體代謝出現(xiàn)問(wèn)題 。同時(shí)非常容易上

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