很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效 。具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯 。
梨中富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對(duì)人體健康有重要作用 。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用，多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生” 。
枇杷中的營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位 。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效 。
櫻桃鐵的含量較高，居于水果首位 。其中維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍 。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍 。櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥;肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精;血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用 。
百合蓮子湯百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰、寧心安神等功效 。百合與蓮子配合使用，有補(bǔ)脾益肺、潤(rùn)澤皮膚之功效 。慢性咽喉炎患者在生活中要注意，不要抽煙，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠，并且要多喝水，在出門的時(shí)候盡可能的要戴口罩，并且要多吃新鮮的水果和蔬菜，希望對(duì)大家有幫助 。
四、如何徹底解決咽喉炎
慢性咽炎：主要為咽黏膜慢性炎癥，彌漫性炎癥常為上呼吸道慢性卡他性炎癥的一部分，局限性炎癥則多伴有咽淋巴樣組織的炎癥 。慢性咽炎在臨床上是一種常見病、多發(fā)病，在常規(guī)的藥物治療中，比較頑固，且反復(fù)發(fā)作，以中年人多見 。
急性咽炎(acutepharyngitis)是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴組織的急性炎癥，常繼發(fā)于急性鼻炎或急性扁桃體之后或?yàn)樯虾粑栏腥局徊糠?。亦常為全身疾病的局部表現(xiàn)或?yàn)榧毙詡魅静≈膀?qū)癥狀 。
急性咽炎一般是感冒引起的，分風(fēng)熱、風(fēng)寒兩型；慢性咽炎多由虛火引起 。這三種證型表現(xiàn)不同，食療方劑也不同 ?，F(xiàn)根據(jù)證型推薦如下食療方劑：
1、急性咽炎：
1）感受風(fēng)寒引起的咽喉微痛，吞咽不利，需用疏風(fēng)解表法 。
推薦藥膳：蔥白利咽湯 。
將6克桔梗、3克甘草放水中煎煮6分鐘，然后放入兩根蔥白，加蓋煮一兩分鐘后，趁熱服用，早晚各服一次，可起到解表散寒的作用 。如有惡心嘔吐癥狀，可將煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片，再煮2分鐘后服用，也可起到發(fā)表散寒作用 。
2）由感冒引起的急性咽炎如是感受風(fēng)熱，會(huì)出現(xiàn)咽喉干燥灼熱、咽癢，繼而紅腫疼痛、咳嗽痰多、發(fā)熱口渴等 。
推薦藥膳：雪梨燉豆根 。
制作方法：將一個(gè)雪梨去皮，切成片狀，放鍋中 。加水1碗，煎至半碗 。趁熱放入山豆根粉6克，白糖適量，分三次服用 。如咽痛伴有咳嗽，可用鮮橄欖60克、酸梅10克略微搗爛后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣加少許白糖分?jǐn)?shù)次服用 。
　2、慢性咽炎：表現(xiàn)為嗓子干癢不適，或微痛，或有異物感 。平時(shí)手腳心發(fā)熱，舌質(zhì)紅絳 。
推薦藥膳：咸橄欖麥冬飲（咸橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克） 。將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分?jǐn)?shù)次服用 。這個(gè)方子具有養(yǎng)陰清熱、生津潤(rùn)燥作用，適合慢性咽炎患者服用 。
虛火上炎、咽部有灼熱感的人，可以服用木蝴蝶茶（木蝴蝶10克，薄荷3克，玄參10克，麥冬10克），加水小火煮15

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