文章插圖
如果有牙齦疼痛牙齒松動現象，很有可能是因為牙齦炎引起的 。牙齦炎患者不但會有牙齒松動現象，而且還會牙齦出血，最終有可能發(fā)展成牙周炎，并且導致牙齒脫落 。有牙齦炎的患者平時一定要控制辛辣食物的攝入，還應當注意飲食不能吃得過燙或者過冷 。下面介紹牙齦疼痛牙齒松動后的一些生活護理方法 。
鼓肋漱口，每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康 。茶水漱口，每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側 。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力 。
叩齒咽津，每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊 。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右 。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固 。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生 。
保持口腔清潔，要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要 。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除 。
有牙齦疼痛牙齒松動現象的人，應當避免吸煙喝酒，積極預防牙周炎 。如果是在過年過節(jié)期間，最好推掉一些不必要的應酬，每天一定要保證口腔清潔衛(wèi)生，避免細菌在口腔滋生繁殖 。晚上不要熬夜，因為通宵熬夜會使得唾液的分泌量下降，從而減小了牙周組織抗菌能力 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

「愛刨根生活網」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內容，希望對您有所幫助：

• 牙齦疼怎樣快速止痛
• 牙齦痛是上火嗎
• 牙齦突然腫痛是怎么回事
• 牙齦疼是上火嗎
• 牙齦疼快速止疼法有哪些
• 眼睛老疼是怎么回事
• 眼睛干澀疼怎么回事
• 脖子兩側疼應該怎么辦呢？
• 手指關節(jié)痛疼要怎么辦
• 運動過量肌肉酸疼應該怎么辦呢？