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眼睛干澀疼痛疲勞，有可能是因?yàn)檠劬^(guò)度勞累導(dǎo)致的，還有可能是因?yàn)榛加醒鄄考膊?，比如說(shuō)得了干眼癥，或者是得了結(jié)膜炎導(dǎo)致 。無(wú)論如何，眼睛對(duì)身體很重要，一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有異常情況，最好是到醫(yī)院去做一下檢查 。當(dāng)然平時(shí)也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)眼睛護(hù)理，下面來(lái)介紹眼睛干澀疼之后的一些處理方法 。
發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí)，就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療 。如果診為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開(kāi)眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健 。
日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫(huà)面會(huì)引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度 。
解決干眼癥最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤(rùn)，最健康的方法就是打呵欠，打不出來(lái)就滴人工眼淚 。
平時(shí)應(yīng)該注意多補(bǔ)充維生素a，菊花里面維生素a含量豐富，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維持眼睛健康至關(guān)重要 。中醫(yī)認(rèn)為菊花能夠使得人頭腦清醒，能夠讓人雙目更加明亮，尤其是一些肝火很旺的人，眼睛經(jīng)常干澀疼痛不舒服，這個(gè)時(shí)候飲用一點(diǎn)菊花茶會(huì)有非常不錯(cuò) 。
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