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鍛煉不吃能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)，并且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還有助于改善風(fēng)濕疾病 。風(fēng)濕患者發(fā)病之后關(guān)節(jié)活動容易受到限制，所以很多人老師晚上休息，其實(shí)這樣做有很多壞處，比如說容易導(dǎo)致肌肉萎縮，還容易生褥瘡，如果風(fēng)濕病人每天堅(jiān)持做一些體育鍛煉，不但能提高抵抗，病情還能得到一定的恢復(fù) 。
風(fēng)濕病患者的運(yùn)動療法的患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計(jì)劃的實(shí)施如太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強(qiáng)求 。
風(fēng)濕患者在進(jìn)行運(yùn)動療法時應(yīng)掌握活動訓(xùn)練是以改善日常生活、活動能力提高生活質(zhì)量為目的，是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨(dú)立生活和工作這一大前提 。
鍛煉要量力而行，主動鍛煉與被動鍛煉相結(jié)合，以主動鍛煉為主 。鍛煉時，要循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動 。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力 。也可通過自行車、步行器等運(yùn)動器械來鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能 。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮 。
當(dāng)然風(fēng)濕患者進(jìn)行必要的鍛煉是可行的，鍛煉的過程當(dāng)中服藥治療也應(yīng)該同時進(jìn)行 。目前對于風(fēng)濕的藥物治療，主要是選擇非甾類抗炎藥，或者是應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素，另外一些慢作用抗風(fēng)濕藥物的問世也為風(fēng)濕病的治療提供了一些可能性 。

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