（二）飲酒中
既然要喝酒必定少不了美味菜品 ， 這時就不要矜持了 ， 尤其是看到綠色蔬菜就更要先下手為強 。因為蔬菜中含有的抗氧化劑可以起到保護(hù)我們的肝臟的作用 。如果餐桌上出現(xiàn)了豆腐或者醋魚之類 ， 也要多吃 ， 因為豆腐中的半胱氨酸能夠分解酒精 。
飲酒的同時不要飲用冰水等刺激性強的飲料 。知道要喝酒時最好不要飲用冰涼的飲料 ， 如冰檸檬水、冰奶茶等 。這類冰的飲品不僅會刺激到你的胃 ， 而且會加速人體對酒精的吸收就得不償失了 。如果非要喝什么的話可以選擇喝水 ， 水不僅利尿幫助排解酒精還可以防止脫水 。
六、酒后禁忌不能忽視知道了這些可以預(yù)防醉酒或者緩解酒后不適感的方法還不夠 ， 我們還明白酒后禁忌有哪些 。比如立刻睡覺、馬上洗澡、喝濃茶、喝咖啡、服藥等這些都是應(yīng)當(dāng)避免的 。
酒后有的人會出現(xiàn)頭暈的癥狀 ， 會非常希望立馬能夠躺下睡覺 。這其實是很危險的 ， 因為嘔吐物容易卡主喉嚨 ， 卡主時間長的話易窒息 。睡覺時最好有人在旁邊照顧才比較穩(wěn)妥 。
喝酒之后立馬去洗澡尤其是泡澡 ， 更是不可取的行為 。洗澡泡澡可以解乏 ， 但是對于醉酒的人來說卻是很危險的 。酒后立馬去洗澡易于發(fā)生感冒甚至?xí)炟实任ｋU情況 。而對于那些血管條件不好的群體來說 ， 喝酒之后立馬洗澡易出現(xiàn)血管破裂等狀況 。應(yīng)當(dāng)酒后至少半小時洗澡 。
七、總結(jié)酒已成為當(dāng)?shù)卮私鈮悍绞街械闹匾巧?nbsp;， 似乎在飲酒的過程中夠忘記煩惱 ， 能夠從中獲得解脫 ， 能在與酒的對話中找到自己想要的答案 ?？蔁o論是哪一種還是希望大家盡量少飲酒 ， 畢竟它只是我們生活中的一種可能危害健康的飲品 ， 而不是我們生活的全部 。
雖然我們了解到了許多預(yù)防醉酒的方法和酒后禁忌 ， 但我們要明白這些只不過是我們不得已況下的挽救措施 ， 并不能成為我們的肆意飲酒的靈丹妙藥 ， 是治標(biāo)不治本的存在 。過度飲酒傷身又誤事 ， 望大家保飲酒 ， 莫貪杯 。