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流產(chǎn)這個詞對于很多女性朋友來說并不陌生 ， 但是一些人卻并不了解流產(chǎn)的嚴(yán)重和危害性 ， 女性進(jìn)行過流產(chǎn)之后 ， 身體會特別的虛弱 ， 而且一些女性朋友可能因為緊張 ， 因此對她們的心理也是一種考驗 ， 一次流產(chǎn)就會對女性造成一次傷害 ， 因此 ， 如果不想要孩子的話 ， 要做好避孕 ， 那么 ， 流產(chǎn)后要注意哪些問題呢 ， 我們一起了解下 。
1.生活要有規(guī)律：起居以平和為上 ， 如早晨多吸新鮮空氣 ， 并參加適當(dāng)?shù)幕顒?nbsp;， 每日保證睡夠8小時 ， 條件允許可午睡 ， 既不可貪睡 ， 亦不可太勞(如提重物或攀高履險) 。逸則氣滯 ， 導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰 ， 導(dǎo)致傷胎流產(chǎn) 。養(yǎng)成每日大便定時的習(xí)慣 ， 保證大便通暢 ， 但應(yīng)避免用瀉藥 。
2.要注意個人衛(wèi)生：常換衣 ， 勤洗澡 ， 但不宜盆浴、游泳 。特別要注意陰部衛(wèi)生 ， 防止病菌感染 。衣著應(yīng)寬大 ， 腰帶不要束緊 。平時應(yīng)穿平底鞋 。
3.要選擇合適的飲食：食物要易于消化 。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品 ， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等 。胃腸虛寒者 ， 慎服性味寒涼食品 ， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品 。
4.要保持心情舒暢：研究認(rèn)為 ， 自然流產(chǎn)是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致 ， 實(shí)驗證明 ， 神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用 。因此 ， 妊娠期精神要舒暢 ， 避免各種刺激 ， 采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理 ， 以調(diào)和情志 。
5.人工流產(chǎn)手術(shù)后 ， 由于身體較虛弱 ， 常易出汗 。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次 ， 減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多 ， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2 ， 因此 ， 應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果 。如此 ， 也有利于防止便秘 。
6.要慎戒房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說 ， 妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應(yīng)避免房事 ， 習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事 。
7.要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查 ， 醫(yī)生可及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況 ， 并可指導(dǎo)孕期保健 。值得提醒的是 ， 有過自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女 ， 懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治 ， 若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆 ， 如陰道流血、下腹疼痛等更應(yīng)及時就醫(yī) 。
根據(jù)以上的介紹我們知道 ， 流產(chǎn)對女性的傷害是非常大的 ， 流產(chǎn)后 ， 身體也會變得非常的虛弱 ， 而且流產(chǎn)后很容易會對以后的受孕造成影響 ， 所以流產(chǎn)后一定要注意 ， 保持心情舒暢 ， 多補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì) ， 不要生氣 ， 一個月之內(nèi)不要進(jìn)行性生活 ， 以免造成感染 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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