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我們吃東西的時(shí)候，能夠發(fā)現(xiàn)事物的牙印上沾有很小的血跡，這個時(shí)候一定要引起重視了，因?yàn)楹苡锌赡芤呀?jīng)患有牙齦炎 。牙齦炎這種病這比較嚴(yán)重的時(shí)候能導(dǎo)致牙周炎癥，甚至?xí)B累到牙齒本質(zhì)，使得牙齒松動脫落 。當(dāng)然患有牙齦炎之后積極治療是必須的，除此之外，飲食方面也是需要注意的 。
齦炎的飲食忌食辛辣刺激食品 如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散 。食硬質(zhì)食品 硬質(zhì)食品咀嚼時(shí)可使牙齦損害、出血，使病情更不易恢復(fù)，如松子、山核桃、香瓜等 。
忌食煎、炸、烤食品 油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易損傷牙齦，加重出血，故油煎排骨、魚塊等不宜食用 。齦炎的飲食忌飲酒 酒精可刺激局部炎癥，使疼痛增劇，故忌飲 。
忌食酸、甜食品 酸甜食品可刺激牙齦，不利于疾病的康復(fù) 。
多吃白菜可有效防治牙齦出血 。白菜中含有大量的維生素C，每百克中均含24毫克，它是抗氧化劑，能清除體內(nèi)破壞血管內(nèi)膜細(xì)胞的自由基，延緩脂質(zhì)斑塊形成和動脈發(fā)生粥樣硬化，從而防治了心腦血管病的發(fā)生和發(fā)展 。
牙齦炎患者可以多吃白菜，因?yàn)榘撞水?dāng)中維生素c含量很豐富，積極補(bǔ)充維生素c能夠起到輔助治療牙齦炎的效果，并且補(bǔ)充維生素c能夠避免牙齦炎導(dǎo)致壞血病 。另外，牙齦炎患者肯定要做到口腔衛(wèi)生的保持，每天都要刷牙，飯后一定要漱口 。
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