煙對于很多人來說是解壓的工具，當經常通過抽煙來解壓并獲得比較好的舒適感時，就會逐漸對煙產生依賴感，時間久了就會發(fā)展成為煙癮 。有煙癮的人基本上定時定點是要抽煙的，不然就會渾身不自在，但是抽煙對身體是不好的，如果這些人想戒煙的話，就不得不面對戒煙后的戒斷反應 。
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1、戒煙后身體會有什么反應經常吸煙的人在突然戒煙后會有一系列不舒服的表現 。這在醫(yī)學上叫戒煙綜合癥，也叫尼古丁戒斷綜合癥，隨著煙齡的增加，戒煙時戒斷綜合癥的表現越明顯 。首先，睡眠中斷影響休息，甚至難以入睡；它還會引起咳嗽、便秘、頭痛、饑餓；同時有盜汗、注意力不集中等；嚴重者會出現心率減慢、食欲下降、體重變化等 。
戒煙綜合征的癥狀一般在一周左右就會明顯，而這些反應會在1～2個月內出現，然后戒斷癥狀會明顯減輕 。那么，我們的戒斷效果會越來越好，身體也會越來越好 。會慢慢恢復的 。因此，一定要堅持戒煙，才能達到良好的戒煙效果 。
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2、戒煙多久會有戒斷反應一般情況下，吸完最后一支煙30分鐘后，會出現尼古丁戒斷癥狀 。戒煙會產生多種戒斷反應，發(fā)生時間和持續(xù)時間不同 。一般來說，戒煙的第一個月戒斷反應非常明顯 。第一個月后，以后會好很多 。戒斷反應持續(xù)時間因人而異，大約需要1~2個月左右 。
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3、抽煙為什么會上癮吸煙者吸煙時，尼古丁通過煙霧進入人體，90%的尼古丁在肺部被吸收，1/4的尼古丁在幾秒鐘內進入大腦 。尼古丁迅速作用于位于大腦腹側被蓋區(qū)的 a4b2 受體 。受體被激活以釋放一種叫做“多巴胺”的物質 。多巴胺就像一種““興奮精靈”，能讓人的大腦產生各種愉悅的感覺 。
然而，尼古丁很容易從體內排出 。隨著體內尼古丁量的減少，多巴胺分泌水平迅速下降 。吸煙者會感到煩躁、不舒服、惡心、頭痛并渴望補充尼古丁 。一旦補充了尼古丁，多巴胺又迅速釋放出來，吸煙者又重新感到快樂，大腦中就形成了依賴尼古丁的“獎賞回路” 。
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