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分手之后的男女都會情不自禁地觀察對方的動態(tài)，極有可能會后悔分手的決定 。但是愛情不是想挽回就能挽回的想在分手后挽回愛情,你可能需要經(jīng)過冷凍期 。冷凍是“二次吸引”的關鍵,即挽回愛情時非常重要的一步,在這期間,你應該做些什么呢?
（二次吸引法挽回愛情之情感冷凍）
1.情感冷凍降低需求感
當對方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的最高點了 。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地 。當然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡，那么冷凍就不是必要的程序了 。
情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率 。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友 。（情感問題咨詢可加導師\/信：）
2.心態(tài)比方法重要
說到挽回，其實各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠遠不夠 。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感 。“挽回的目的就是要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復合 。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關系，需求感越強，就越是能把握主動權 ?！?br /> 3.專注自我提升
情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求 。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題 。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的作用 ?！八蟹质掷碛啥际羌俚?。性格不合、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足 ?！币寣Ψ胶蠡?，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升 。

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