小欣今年28歲，是小九的一位朋友，前幾天見面時(shí)，她向我訴說了自己的煩惱 。
她一直對(duì)愛情充滿美好的憧憬，但卻從沒談過一段正式的戀愛，更別說夫妻生活了 。
最近，她發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)常常不準(zhǔn)時(shí)，還伴有痛經(jīng)，白帶黃黃的，還會(huì)發(fā)臭 。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說這是婦科疾病 。小欣很疑惑，平時(shí)自己都很注重私處的衛(wèi)生，怎么會(huì)得婦科病呢？
了解小欣的情況之后，醫(yī)生表示，婦科疾病不是經(jīng)歷過夫妻生活的才會(huì)有，長(zhǎng)期沒有夫妻生活，也有可能被“盯上” 。
眾所周知，適度夫妻生活有益身心健康，這意味著，太頻繁或長(zhǎng)時(shí)間沒有，都可能給身體帶來不同影響 。那么，女性太久沒有夫妻生活，身體會(huì)發(fā)生什么變化呢？
谷雨數(shù)據(jù)發(fā)布的《2020年輕人性與愛調(diào)查報(bào)告》顯示，與2019年相比，一周一次以上的比例增長(zhǎng)4.5%，一月一次的比例下降4.6% 。超過91.1%的年輕人希望每周一次，但只有58.6%的人實(shí)現(xiàn)了 。
圖源：谷雨數(shù)據(jù)
那么，夫妻生活減少，對(duì)于女性身體會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響呢？
1、早衰、出斑、長(zhǎng)痘
適度夫妻生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，長(zhǎng)期沒有可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，從而影響皮膚狀況，容易長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)皺紋 。
2、婦科疾病
長(zhǎng)期沒有夫妻生活，性激素水平下降，或可引起月經(jīng)紊亂，導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血量過多等 。此外，分泌的粘液也會(huì)減少，讓細(xì)菌有機(jī)可乘，導(dǎo)致陰道炎等婦科疾病 。體內(nèi)雌激素分泌失衡，還可能增加乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn) 。
3、煩躁、失眠、免疫力下降
長(zhǎng)期沒有夫妻生活，還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)煩躁、失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象，免疫系統(tǒng)也會(huì)跟著變差，增加疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 。
因此，女性適當(dāng)行事對(duì)身體的好處是全方面的，小到痛經(jīng)，大到陰道炎、乳腺增生的婦科病，都會(huì)產(chǎn)生影響 。
據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，英國全科醫(yī)生艾瑞姆·喬瑞發(fā)表文章表示，在夫妻生活中，身體可以釋放出多種“快樂激素”，降低血壓，緩解壓力 。
研究發(fā)現(xiàn)，男性每周“辦事”3次，心血管病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低10%-30% 。與一個(gè)月少于1次的人相比，一周2次的人動(dòng)脈血管阻塞風(fēng)險(xiǎn)降低50% 。
夫妻生活時(shí)，身體需要消耗大量的能量，四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、骨盆等都得到一定的鍛煉，血液循環(huán)和新陳代謝的速度加快，有利于增強(qiáng)心肺功能 。
適度夫妻生活還有利于體內(nèi)激素平衡，加快內(nèi)皮細(xì)胞的修復(fù)速度，減少炎癥反應(yīng)，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 。
除了可以給身體帶來好處，夫妻生活還有利于增進(jìn)感情，利于備孕，緩解壓力，改善情緒，使身心得到放松，更容易入睡，有利于提高睡眠質(zhì)量 。
當(dāng)然，夫妻生活的好處建立在適度的基礎(chǔ)上，如果縱欲過度，過于頻繁，無論男女都會(huì)很受傷 。
不同年齡、不同夫妻的頻率有所差異，臨床心理學(xué)家指出，對(duì)于年齡20~30歲的人來說，精力旺盛，身體素質(zhì)較好，需求較強(qiáng)，每周3-4次都是正常的；
年齡在30~40歲的人，正處于青中年，工作壓力和生活壓力都很大，和另一半相處久了也會(huì)產(chǎn)生“審美疲勞”，所以頻率有所降低是正常的，多數(shù)在每周2-3次左右；
年齡超過50歲，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸退化，慢性病也找上門來，不少夫妻都是分房睡，頻率在每周3次以下 。
如果超過了正常的頻率，會(huì)發(fā)生什么呢？
對(duì)于男性來說，“辦事”過度會(huì)消耗大量的精力，導(dǎo)致肌肉疲勞，腰酸背痛，精神萎靡，影響正常的工作和生活 。此外，前列腺也會(huì)不斷受到刺激，可能引發(fā)前列腺炎、前列腺增生等男科疾病，甚至導(dǎo)致ED 。

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