過年少不了要嗑瓜子，不管是看春晚還是打麻將，有瓜子的話嘴就不會閑著了 。但是嗑瓜子要注意一定要適量，如果你吃得太多，就會出現(xiàn)舌頭疼的情況，甚至還會發(fā)麻，起水泡 。那么為什么會出現(xiàn)這種情況呢？

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為什么嗑瓜子舌頭麻這種情況一般是因為咸的刺激引起的舌粘膜不適，因為瓜子一般都是添加了很多調(diào)料的，所以吃著才會特別有味道 。這種情況多喝水或者吃喉片就可以緩解不適了 。如果您一次吃太多瓜子且持續(xù)時間很長，瓜子與舌頭之間的反復(fù)摩擦，還將導(dǎo)致舌尖腫脹，疼痛，發(fā)紅和起水泡，所以瓜子雖好吃但也要適量 。

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吃瓜子舌頭麻怎么辦吃瓜子舌頭麻就不要在吃了，這是因為舌頭經(jīng)常魚瓜子摩擦，再加上瓜子添加的調(diào)料比較多比較重，比如鹽、甜蜜素等，長期刺激舌頭就會出現(xiàn)舌頭麻的情況 。建議選擇吃原味的瓜子，少吃多味的，原味瓜子中沒有太多甜蜜素等添加劑，多吃不會危害健康 。另外吃瓜子時要多喝水，可以喝一些生茶，例如綠茶，可以起到很好的去火作用 。如果吃了過多的瓜子，人體容易缺水，這會導(dǎo)致上火 。瓜子不是引起刺激的食物，但是油炸后它們的特性發(fā)生了變化 。如果吃得太多，會引起虛火 。

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瓜子的健康吃法1.最好飯后一小時再吃 。因為吃太多瓜子會擴張胃部并影響食物的消化，因此不宜在飯后立即吃瓜子 。飯前不要吃瓜子，否則會影響食欲 。如果吃太多瓜子，您會感到飽 。
2.注意瓜子的數(shù)量 。如果一次吃太多瓜子，將不可避免地消耗大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，并引起消化不良和其他疾病 。
3.嘗試用手撿起種子，因為一些多味瓜子會弄臟并褪色，而黑色種子會褪色為黃色 。如果您用嘴吃瓜子，您的嘴里會吃太多的顏色，灰塵和其他臟東西，這是不衛(wèi)生的 。因此，嘗試用手剝瓜子，尤其是那些加了鹽和奶油的瓜子 。如果長時間使用嘴巴磕，您的嘴巴會感到麻木 。

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