梔子不可以經(jīng)常泡水喝 ， 因?yàn)闂d子性質(zhì)寒涼 ， 經(jīng)常泡水喝容易引起腹瀉、痢疾 ， 甚至?xí)?duì)腸胃造成損傷 。但是平時(shí)適當(dāng)將梔子泡水可以起到通便、清熱的作用 ， 因?yàn)闂d子含有大量纖維素 ， 且本身就是苦寒的食材 。
梔子不可以經(jīng)常泡水喝梔子不可以經(jīng)常泡水喝 ， 因?yàn)闂d子是一種性寒的藥材 。如果長(zhǎng)期或經(jīng)常將梔子泡水喝 ， 很可能會(huì)引起腹瀉、痢疾 ， 甚至?xí)?duì)脾胃造成損傷 。
平時(shí)適當(dāng)將梔子泡水可以起到潤(rùn)腸通便、清熱涼血的作用 。因?yàn)闂d子含有大量纖維素 ， 能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 且梔子苦寒 ， 能夠幫助降低體內(nèi)的火熱之氣 。
想要發(fā)揮梔子的效果 ， 泡水時(shí)需要注意方法 。每次泡水放入5～6個(gè)梔子 ， 水溫控制在95℃左右 ， 直接用熱水直接沖泡并燜泡3分鐘就可以飲用 。

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